4、运动管理
在孩子长高的道路上 ， 很多家长都偏重于营养层面 ， 而忽视运动这一项长助力法宝 。 其实运动对促进孩子长高很重要 ， 有研究表明：经常参加体育锻炼的儿童 ， 比不参加锻炼的同龄儿童平均高4厘米 。

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5、骨龄监测
骨龄也就是我们的骨骼年龄 ， 骨龄是可以直观地反应出我们的身体发育情况的 ， 有的时候还可以通过测骨龄来发生身上隐藏的疾病 。
6、定期测量身高
对儿童进行身高监测 ， 把单纯的一次性、孤立的测量和评价 ， 变成动态的观测与评价 ， 家长们通过对孩子身高的定期监测可以评价儿童的健康发育水平 ， 预测发育潜力 ， 可以在早期发现生长发育是否偏离 ， 为进一步检查和治疗提供参考依据 。
孩子的第一个长高黄金期——0～3岁婴幼儿期 ， 是长高最重要的阶段 。 很多家长都是从青春期才开始关注孩子身高的 ， 但事实上 ， 青春期已经是孩子的第二个长高黄金期了 。 抓住0～3岁长高黄金期 ， 给一个科学的身高管理 ， 让孩子赢在身高起跑线 。

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广州天使儿童医院
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