天气寒冷又干燥孩子缺水，多吃绿色菜，健康补水暖身，滋润肌肤伴随着霜降节气的结束

伴随着霜降节气的结束，气温也在不断下降，在之后的日子里，我们要做好冬天来临的准备，每天感觉到冷了就及时添衣及时保暖。不过周末两天的天气却是非常不错的，天气一大早就出来了，暖烘烘的天气让孩子们在家里食欲大增，吵着让妈妈给自己做大虾吃，补脑又补钙。在秋冬时节里，我们还应该多吃一些滋补身体的牛羊肉或者是喝一些暖身体的滋补汤，保暖与降燥同时做到位，秋冬更安康！
今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以补充人体所需要的各种营养元素，让身体发育更加完善，一起来看看吧!

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卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的，卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜，其中维生素A和维生素E的含量非常丰富，可以有效促进孩子的骨骼，牙齿，毛发发育，长得更高。其中还含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以促进孩子新陈代谢，身体强更健康。

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卷心菜中还含有丰富的叶酸，对于孩子生长发育来说是非常重要的，孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育，增强免疫力预防各种疾病的发生。卷心菜还可以预防白血病的发生，它含有丰富的维生素C ，可以提高人体免疫力，有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞，大大降低白血病的发病率。

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粉条是很多人爱吃的食物，它含有丰富的碳水化合，膳食纤维，蛋白质，烟酸，以及大量的钙元素，铁元素，钾元素，磷元素和钠元素等等。这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育。

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【天气寒冷又干燥孩子缺水，多吃绿色菜，健康补水暖身，滋润肌肤】时间转眼就来到10月下旬，马上就要步入到11月了，冬天也要跟着来临，在逐渐寒冷的天气里，孩子们还可以多多锻炼加强身体素质，一起行动起来吧！