家有睡渣宝宝确实很心烦 ， 平时带宝宝很累 ， 想等宝宝睡着了休息一下 ， 或趁着宝宝睡觉做家务 ， 可是宝宝却无论如何都放不下 ， 这是家长最头疼的事情 。 要解决问题从以上三个方面进行排查 ， 找出原因才能对症下药 。

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我家二宝刚满月妈妈就带着去了姥姥家 ， 姥姥带孩子太仔细 ， 喜欢抱着睡 ， 即使宝宝睡熟了她也坐在旁边看护着 ， 于是宝宝就养成了陪睡的习惯 。 宝宝睡得再熟再香 ， 只要放在床上就会醒来 。
为了纠正宝宝的不良睡觉习惯 ， 我先训练宝宝规律意识 ， 每天都让宝宝按时吃 ， 宝宝吃饱之后陪着宝宝先玩一会儿 ， 等宝宝想发困的时候 ， 就把宝宝放在床上播放音乐 ， 一边让宝宝听着音乐 ， 一边用手操纵宝宝的小胳膊和小腿让宝宝做操 。
刚开始时只做两节 ， 一个上肢运动 ， 一个下肢运动两项 ， 每项运动做四节 。 操纵宝宝的肢体让宝宝做操的时候 ， 我也不闲着 ， 宝宝一边做 ， 我口中有节奏地喊着口令：“一二三四 ， 五六七八；二二三四 ， 五六七八；三二三四 ， 五六七八 ， 四二三四 ， 五六七停 。 ”这样坚持训练了半个多月 ， 宝宝的不良睡眠习惯终于纠正过来了 。

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