小柒育儿|wenno: 我都接纳孩子的情绪了,为什么他还是哭个不停?( 二 )
如果你觉得帮助孩子认识情绪有困难 , 在平时还可以借助绘本 。 像《我的情绪小怪兽》 , 就把抽象的情绪具像化 , 孩子一看就知道是怎么一回事了 。
认识了情绪之后 , 你也别忘了告诉孩子 , 即使他发脾气了 , 妈妈的爱也不会变 , 满满的安全感是孩子从不良情绪中走出来的前提 。
回顾发生了什么 , 要怎么解决
你可能觉得 , 孩子不哭了这事儿就算过了 , 所以共情的第三步也是被忽略最多的——和孩子一起复盘并提出解决方案 。
对孩子来说 , 发脾气是家常便饭 , 哭过就忘了 , 等到下次碰到类似的问题 , 依旧会“重蹈覆辙” 。
及时和孩子复盘 , 是为了让他在下次遇到问题的时候 , 学会怎么做 。
还是拿开头的搭积木举例 , 你可以这样和孩子复盘:
把孩子每一次的“情绪风暴” , 转化为他学习的机会 , 这样他才能够成为自己情绪的主人 。
“刚刚宝宝好不容易搭起来的积木倒了 , 你又生气又难过 , 还把积木扔掉了 。 ”(陈述事实 , 认识情绪)
“没关系 , 你有坏情绪发泄出来就好啦 , 而且你很厉害 , 自己打败了坏情绪 , 没有让它缠着你太久 。 ”(回顾孩子如何平静下来的)
“现在积木又搭好啦 , 原来也没那么难对不对?下次再碰到这种情况 , 你可以再试一次 , 或者找妈妈帮忙 。 ”(提出解决方案)
作家雷布斯曾说:“孩子冲你发脾气 , 是想让你走进他的内心帮他解决问题 。 ”
初阶的共情或许只是“共鸣” , 但高阶的共情一定是让孩子学会认识情绪、自我疏导 , 并且自己去找答案 。
当然 , 共情并不是立竿见影的“特效药” , 而是长期调理的过程 , 需要你每一次都耐心地引导孩子 , 但总有一天 , 孩子能学会自己擦干眼泪 , 重新出发 。
孩子的坏情绪往往来得突然 , 还可能持续很长时间 , 哄也不是 , 骂也不行 , 让爸爸妈妈们苦不堪言 。
我们作为父母应该多一些耐心和关心 , 接纳孩子的情绪 , 让他感受到他的情绪是被理解的 , 等到冷静下来 , 别忘记引导孩子一起解决问题 。
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