添加|宝宝应该怎么吃辅食，奶粉要不要吃三个年龄段辅食添加有不同

经常接到妈妈的咨询：到底怎么添加辅食？添加辅食还需要吃母乳吗？添加辅食需要加奶粉吗？关于添加辅食的疑问非常之多。我们今天来一一回答这个问题。添加辅食要添加配方奶吗？针对爸爸妈妈们要不要添加奶粉的疑问，我们有必要了解一下辅食的概念。WHO对辅食的定义：除母乳以外任何的食物和/或饮料（包括婴儿配方奶、较大婴儿配方奶和水）。美国儿科学会（American Academy of Pediatrics）认为：除母乳以外任何含有营养素的食物和/或饮料（包括婴儿配方奶、较大婴儿配方奶，但不包括水）。欧洲儿科胃肠肝病和营养学会（European Society for Pediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition）认为：除母乳和母乳替代品外所有的固体和/或液体食物（不包括婴儿配方奶和较大婴儿配方奶）。中国营养学会膳食指南则强调配方奶是母乳替代品，不是辅食。如母乳充足，婴儿满6月龄后不应该添加配方奶，而是必须引入其他各种有营养的食物作为辅食。因为种种原因，很多宝宝在6个月之前不能纯母乳喂养，已经添加了配方奶粉，所以，我们在给宝宝添加辅食的时候，添加的是除母乳和配方奶以外的食物，如果母乳充足则没有必要添加奶粉，如果母乳不足，则继续提供配方奶粉。

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如何给宝宝添加辅食1、7-9个月辅食刚开始添加辅食，就是让宝宝品尝食物的味道，不要奢望孩子把辅食当成一顿饭来吃，主食还是母乳或者配方奶粉。最初的辅食最好选择强化铁的婴儿米粉，用母乳、配方奶或水冲调成较稀的泥糊状：能用小勺舀起不会很快滴落就是最合适的状态。最开始不要给宝宝添加蛋黄，因为蛋黄的颗粒较大，不适合孩子吞咽，而且容易过敏引起湿疹、皮疹等皮肤疾病。宝宝开始用勺子吃饭时，会不适应，可以用小勺舀起少量米糊，放在宝宝一侧嘴角让他吸吮、舔食。不要把小勺子直接塞到宝宝嘴里去，这样会让宝宝呕吐。第1次尝试1小勺，第1天可以尝试1~2次。第2天看情况增加进食量或进食次数。观察2-3天后，如果宝宝适应了米粉，可以再添加新的食物。

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添加的食物开始为泥糊状，如菠菜泥、油菜泥、冬瓜泥、南瓜泥、红薯泥、苹果泥、香蕉泥等等。逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的浓粥、烂面、肉末、碎菜等。每种食物尝试3天左右，如果没有过敏、腹泻、便秘等症状，再添加下一个食物。将能吃的食物记录下来，准备以后混合添加。把宝宝不能吃的食物也做记录，等过3个月后再尝试添加，到那时，宝宝的肠胃功能完善，有可能会接受这种食物。为了保证能量及蛋白质、钙等重要营养素的供给，母乳或者配方奶的量不低于600ml，辅食喂养2次即可。

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2、10-12个月辅食宝宝已经有了一定的进食经验，咀嚼和吞咽能力得到了锻炼，肠胃功能逐渐完善，可以给宝宝添加一些颗粒大一些、块状的食物。给宝宝提供用手抓捏的“手抓食物”，鼓励宝宝尝试自己喂食，比如香蕉块、煮熟的土豆块和胡萝卜块、馒头、面包片、切片的水果和蔬菜、撕碎的鸡肉等。继续让宝宝尝试不同的蔬菜、水果、谷类、肉类、蛋类、鱼类等食物，可以将多种食物混合在一起食用，也可以单独使用，可以吃的食物种类越来越多，但时还要注意宝宝对食物的反应，如过敏等现象。母乳或配方奶的数量不低于600ml，每天辅食的添加次数为2-3次，尽量安排在家人进餐的同时或在相近时进行，逐渐达到与家人同时进食一日三餐的目标。在早餐和午餐、午餐和晚餐之间，临睡前各加餐1次。