除了固定时间，最好还固定房间睡觉，有些孩子在不熟悉的环境容易产生抵触，难以入睡。
4、 营造入睡眠氛围
环境对孩子的睡眠也非常重要，当孩子要午睡时，妈妈可以拉下窗帘、控制光线，营造一个安静、舒适的睡眠环境。
【夏季午睡|夏季午睡对孩子有哪些好处 为什么要午睡】以上就是全部内容，请大家继续关注。

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