马上霜降了孩子嘴馋想加餐是贵菜，多吃香辣菜，辣的冒汗吃的过瘾温度一天比一天底

温度一天比一天底，十月的霜降还没来，北方就开始了今年的第一次冬雪！今年的十月和以往不一样，早早的就进入了个位数的寒冷天气，早早的结束了秋季提前进入了冬季，一夜之间的降温孩子们的感冒越来越多了！今天最高温度也只有9度，伴随着阴暗干冷的天气，孩子们失去了吃大鱼大肉的胃口，只想躺在家里吹空调！妈妈们不仅要给孩子拿出羽绒服，饮食也不要忘记给孩子们落下，牛羊肉，各种滋补的大鱼大肉都给孩子们做起来吧，让我们一起拥有健康的身体温暖过冬吧！
今天介绍的这道菜就是香辣排骨，软糯爽口，滋溜冒油，营养美味，简单易学!一起来了解一下吧!
功效一：促进骨骼生长

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孩子平时生活中可以经常吃排骨，因为排骨中含有丰富的钙元素，所以可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高变得更加壮实，而且钙质还可以帮助孩子牙齿发育，让孩子的牙齿变得更加坚固。老年人同样可以常吃排骨，有利补钙，预防骨质疏松，对健康有利。
功效二：改善贫血

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孩子在生长发育的过程中容易出现泡贫血的现象，而排骨中含有丰富的血红素，不仅可以提供丰富的铁元素而且还有利铁元素的吸收，从而有效改善孩子的贫血问题。女性平时吃点排骨，同样可以起到滋阴补血的作用，对身体健康也是非常有益的。
功效三：滋阴健脾

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有很多孩子的脾胃比较虚弱，一不小心就会出现消化不良，拉肚子的现象，而适当的吃点排骨，可以有效滋阴健脾，对脾胃健康是非常有益的。所以孩子有脾胃失调的现象出现，不妨做点排骨给他吃吧，对他的生长发育是非常有好处的。
功效四：强筋健骨

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孩子生活中经常吃排骨，就可以起到非常好的强筋健骨的作用，这主要就是因为排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，这些优质蛋白质会提供孩子发育所必需的氨基酸，而脂肪会提供充足的脂肪酸，这两种物质对孩子的生长发育是非常重要的。除此之外，排骨中的铁元素，锌元素含量也是十分丰富的，都可以帮助孩子强身健体，增强体质。
【马上霜降了孩子嘴馋想加餐是贵菜，多吃香辣菜，辣的冒汗吃的过瘾】今天一早只有9度最高温，又比昨天降低了十度，孩子们冻得瑟瑟发抖不想出门！孩子们吵着要吃的大鱼大肉妈妈们今天都准备了吗？冬季的脚步越来越近，妈妈们赶紧把这些滋补暖身的食物学起来吧！