另外 ， 多吃一些水果蔬菜 ， 有助于消化 ， 到了孕期最后一个月行动本就不便 ， 孕妈的情绪上也会有一些波澜 ， 这个时候如果再受便秘困扰那就等于雪上加霜了 ， 而新鲜的水果蔬菜能够让身体内保持畅通 ， 自然在一定程度上减轻了孕妈的压力 。
而在肉类的选择上 ， 自然要更加倾向于脂肪含量少 ， 营养价值高的鱼肉、牛肉或者鸡肉等 ， 适当的吃这些可以为身体补充更多的蛋白质 ， 但是要注意烹饪方式的选择一定要健康 ， 不要采取油炸或者碳烤的做法 ， 否则就要产生反作用了 。
熬过了孕期的大半程 ， 终于接近尾声了 ， 千万不要因为对食物选择的不正确而影响到宝宝的“居住体验” ， 我们还有更多的时间和机会去尝遍各种美食 ， 但是却不能再有机会去享受和肚子里这个宝宝合为一体的时光 ， 所以为了自己和宝宝的健康 ， 一定要保证健康科学的饮食才好 。

• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 那些让父母省心的孩子，100%都具有这项能力
• 孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
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