医生|孕妈的四种行为，既能赢得医生好感，又能有效降低生产风险( 二 )

√注意补充水分：运动易造成水分蒸发，防止脱水的发生，需要及时饮水，并且体温升高会加剧胎儿的不稳定性，喝水也能有效预防。
√务必穿运动服：孕妇皮肤比较敏感，普通服装可能无法蒸发汗水，易造成皮肤不适，而运动服通常具有较好的吸汗散热功能。