血液循环不好去药店买点西洋参和田七，磨成粉，每天早晨吃一汤勺，差不多5可左右，就能改善血液循环问题 。
具体做法为双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高脚跟至无法再提高的程度，保持几秒钟后再慢慢放下脚跟，坚持长期做，会很有效果促进血液循环的方法2上下踏梯法 如果受天气影响或其他原因不能外出步行时，可充分利用家 。
血液循环不好调理的方法1加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环2注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力常见的温热食物有牛羊狗鸡肉 。
久之，体内气血充足通达，那么血液循环就会恢复正常怎么做呢可以百度搜看此文血液循环不好怎么调理，习武40年父亲一招教你加快血液循环，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳 。

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你好，有些人会腿部血液循环不好，会变慢，导致气血能量不足，腿脚易冰凉，不灵活是什么引起了人体的大腿血液循环不好的呢主要有以下几种原因腿部受过寒气，寒湿堵塞了气血运行 腿部经络血管淤堵，垃圾废弃物堵塞气血 。
每天泡脚 泡脚是最有效的方法在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好有氧运动 慢跑快步走 。
身体的血液循环不好，要及时重视起来，如果总是无故出现手脚麻痹，或者是没有压迫，但是总觉得血液走不匀，一定要及时注意起来血液循环不好，血液走不匀，要及时去检查一下是不是由于血脂水平升高而造成的影响血脂水平高 。
这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现另外，因为天气寒冷，人体血管收缩血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环 。
【血液循环不好怎么办 眼部血液循环不好怎么办】

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