多种花菜做法步骤推荐 关于菜花做法大全家常菜( 二 )


多种花菜做法步骤推荐 关于菜花做法大全家常菜

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2.锅中倒入食用油,油温至7成热时下入花菜, 用漏勺翻动几下,把花菜炸至表面金黄,捞出控油,然后把青红椒也放入油锅中,炸10秒钟捞出 。
多种花菜做法步骤推荐 关于菜花做法大全家常菜

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3.另起锅添入少许食用油,放入葱蒜和红干椒爆香,倒入花菜和青红椒,加入食盐,鸡精,生抽各适量,撒上少许孜然粉,快速翻炒均匀,化开锅里面的调料,关火装盘,美味即成 。
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五,蒜蓉有机花菜
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1.准备有机花菜一颗,用手掰成小朵洗净,大蒜几个拍扁切碎,小米椒几个切成细圈备用 。
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2.起锅烧水,水开后放入洗好的花菜,用勺子翻动十秒钟后,捞出控干水分 。
3.另起锅添入少许食用油,放入蒜末爆香,倒入有机花菜翻炒几下,加入一勺鸡精,一勺食盐,翻炒三十秒后起锅关火,装入盘中,美味即成 。
【多种花菜做法步骤推荐 关于菜花做法大全家常菜】
多种花菜做法步骤推荐 关于菜花做法大全家常菜

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