扭伤脚怎么办下楼梯不小心踩空扭伤脚怎么办

扭伤后24小时内能否及早控制损伤部位出血及炎性是缓解症状的关键，将为后续治疗及防止踝关节失稳，避免后期的持续性疼痛打下良；那么，如果真的不幸扭伤脚踝，我们该如何正确处理伤病呢？本期，我们再次邀请上海体育学院运动康复系的孙扬老师，请她为大家介。
一分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治；脚扭伤了怎么好的快然后冷敷，尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血肿胀疼痛及痉挛有时候身边没有冰袋，那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位，或者。
扭伤脚如果症状较轻，不影响走路，可通过简单的措施自行处理如果症状较为严重，应尽快到医院就诊，请医生判断损伤的程度，提供恰当的治疗扭伤脚后如果没有迅速肿胀疼痛难忍，也不影响走路，通常提示不伴有骨折，可以通过少；那么户外扭伤脚了怎么办呢？户外扭伤脚了怎么办停止运动户外扭伤脚了则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息如果女朋友扭着。
孕妇7个月扭伤脚怎么办脚扭伤有哪些表现呢？最常见的是剧烈疼痛然后关节肿胀严重的话扭伤处皮肤还会发生青紫等到达医院之前，该怎么处理？今天。

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扭伤是野外经常会遇到的伤害扭伤是指四肢关节或躯体部的软组织如肌肉肌腱韧带血管等损伤，而无骨折脱臼皮肉破。
但冰敷只是在扭伤后的12小时内有用，过了12小时就要采用热敷药酒按摩包扎固定等办法了扭到脚怎么办？刚扭到如果有亲朋。
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图2图2换关节扭伤的损伤部位及表现那么我们扭伤脚后到底该怎么办呢？最好当然是应该去医院找专业的正骨科医生检查治疗了。
怀孕扭伤脚怎么办1、相信很多人都有过扭伤脚的经历，我们常常会在运动或者意外的时候扭伤脚扭伤的感觉是很难受的，往往需要很长的时间才能恢复。
2、在脚扭伤之后，第一个就应该采用米饭原则所谓米饭原则就是就是Rest，就是休息制动，不要剧烈地活动，先停下来。
3、一立即制动，进行消肿止痛及感染扩散的处理扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法。
4、生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤此时，很多人会想到中医活血祛瘀热敷或用手揉一下伤部可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀瘀斑等更严重的情况通常，运动损伤分为急性期缓解期和康复期，疗伤也应。
5、1去医院检查拍x线片，查明脚扭伤导致肌肉损伤还是骨头损伤脚扭伤以后要查看是否存在足部的韧带损伤骨折脱位等情况，排查有无骨折以及脱位等比较严重的伤情的可能性，必要的话需要采取针对性的治疗措施，包括行石膏固定保护。

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