【天使小课堂】专注力培养的10个好方法( 二 ) 所谓专注力

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·听觉专注力
【【天使小课堂】专注力培养的10个好方法】1.反口令游戏
家长说出一个口令，让孩子照着家长的口令做出反动作。例如家长说向前走一步，那孩子就要向后走一步；家长说后看，孩子就向前看。做出反动作，利于孩子集中注意力听清家长的口令，还要做出正确的反应。
2.复述数字
家长一开始说简单的数字，然后让孩子复述一遍，随后逐渐增加数字的位数。例如家长报367 ，那孩子就说367；大人再报3671 ，孩子再复述3671；大人再报36713 ，孩子再复述36713 ，以此类推。这样既锻炼孩子的记忆力，还锻炼注意力。
3.拍拍手
这类游戏可以提高孩子的听觉专注力和反应速度。
游戏方法：与孩子面对面坐好，家长随机说几组数字，请孩子在听到数字2时拍一下手，听到数字9时拍两下手；与孩子面对面坐好，家长随机说几组句子，请孩子在听到动物时拍一下手，听到日常用品时拍两下手。
4.学播音游戏
广播、电视播送新闻时，家长说一句，孩子学一句，孩子嘴巴学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上” ，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的注意力就达到良好了。这种游戏在合格之后也最好经常“玩玩” ，可以训练自己的大脑。

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·触觉游戏
孩子喜欢运动、喜欢动手操作是因为孩子是触觉学习者。孩子要通过自己的触觉运动去认识自己的能力、感知事物的不同。而触觉专注的游戏满足了孩子的触觉运动需求，去将专注力集中在自己身体某个部位的变化感知自己身体部位的变化，帮助孩子建立内在的专注。
1.亲子游戏我来写你来猜
孩子背对妈妈，穿一件薄衣服，妈妈用手指在孩子的背部写数字，一开始写一个比如1—9 ，孩子掌握经验后可以写1—100之间孩子认识的数字(从一个数字到两个再升级到三个或四个数字，如果三个或四个数字孩子没有位数概念，只要能说出是哪些数字就可以)写完后，让孩子猜猜写的数字几。
这个游戏是让孩子把专注力集中在一个地方，就是背部，让孩子自己去感知、思考、分析、判断，从而从内在提升自我专注力。孩子对未知的东西充满好奇，喜欢神秘感、喜欢挑战和享受成功的感觉。这个游戏充满神秘和挑战，又能够让孩子享受成功的喜悦，同时还可以让孩子与父母发生互动，不仅能够培养孩子的专注力，还能够在愉快的氛围中建立起良好的亲情关系。
2.闭眼睛伸手指
孩子闭上眼睛(有条件可以戴眼罩)将右手握握住，家长用食指任意点孩子的右手上的一根手指，点到那个手指，那个手指就伸出来。可以加深难度：从一次点一根手指到一次两根或三根。也可以双手同时进行：两个拳头握住，家长同时点左右手的任意一根，让孩子同时伸出被点到的手指。

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广州天使儿童医院
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