太冷的天气下孩子每天都在煎熬，多吃滋补菜，暖全身不怕冷体质强霜降节气很快就结束了

霜降节气很快就结束了，本来应该降温的天气，没想到在新一周却出现了升温的迹象，这让孩子们都感到惊喜意外。每天中午大太阳的出现一扫孩子怕冷的阴霾，再也不用担心被风吹感冒了。不过天气早晚还是冷的，我们也不能掉以轻心，上学放学路上都要穿厚外套防寒保暖，趁着这几天天气的美好多吃一些滋补菜，提高抵抗力抵御寒冷，冷空气来了也不会感冒！
今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。不仅如此孩子多吃此菜，还可以保护视力，补钙补脑长高个，增强体质提高免疫力生病少，一起来了解一下吧!

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鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鸡爪中含有丰富的蛋白质，孩子时常吃点鸡爪可以有效提高免疫力，有利生长发育。除此之外，女性也非常适合吃鸡爪，因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这种物质在人体酶的作用下被消化形成透明质酸，从而增强细胞对水分的保持，让女性的皮肤保水能力更强，皮肤不易干燥，更有弹性，淡化色斑消除皱纹，延缓衰老。

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鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。

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【太冷的天气下孩子每天都在煎熬，多吃滋补菜，暖全身不怕冷体质强】十月底的天气真好啊，每天阳光明媚舒服极了，孩子趁着美好的天气多多吃一些燃脂菜吧，瘦身又健康！