本周平均20度气温稍有好转，孩子胃口好爱吃爽口菜，酸甜可口下饭好消息

好消息，月底回温啦！经历了周末的霜降之后，本以为气温会变得越来越冷，但是十月底的气温反而出乎意料的升温了！从5度的干冷嗖的一下升温到20度暖和天气，这也是秋季的最后一次回温，孩子们一定要珍惜哦！本周的天气变得暖和，孩子们都在安排秋游计划，阳光灿烂，伴随着桂花的清香，抓住秋季的小尾巴赶紧去秋游吧！天气变得晴朗孩子们的食欲也跟着好了起来，各种大鱼大肉孩子们都爱不释手，霜降之后也是吃各种大鱼大虾滋补的时候，孩子们赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道孩子爱吃的菜，色泽诱人，酸甜可口，鲜香味美，孩子尝了根本停不下来，它就是菠萝排骨，一起来看看吧!

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排骨是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能帮助孩子生长发育，猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ，还能促进人体对铁元素的吸收和利用，有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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菠萝是一种常见的水果，在过年的时候非常适合吃，因为过年时吃的东西比较油腻，而菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，主要因为它含有蛋白质分解素，能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒，有利孩子健康。

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菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴，女性常吃还能有效减肥瘦身，菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。患有肾炎或者高血压的人群，也可以适当吃点菠萝能有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【本周平均20度气温稍有好转，孩子胃口好爱吃爽口菜，酸甜可口下饭】秋季的最后一个节气也结束了，秋季也进入了尾声，孩子们赶紧抓住秋季的小尾巴，滋补身体吧！妈妈们学到的各种美味食物赶紧给孩子吃起来吧，秋季不补冬季会后悔的，赶紧补起来吧！