宝宝在每个月龄该吃什么辅食？怎么吃？注意啥？新手妈妈看完就懂老人们常说吃什么补什么

老人们常说吃什么补什么，吃饭对于生长发育尤为重要，初为父母当宝宝到了该吃辅食的月龄都会犯难。每天思考的问题都是宝宝能吃什么辅食了，该到了吃什么的月龄，这个可以吃么？会有什么禁忌？
吃什么能补充现阶段身体所需的营养。通常婴幼儿肠胃功能还在初期阶段，在吃辅食的时候不能按照大人的主观意愿来，不同月龄的宝宝对于辅食要求是完全不同的。

文章图片
如果不能给宝宝添加与现阶段所需的辅食，或者过度添加额外的辅食，就会出现小瘦子或者小胖子的情况。出现这种情况往往会给宝宝带来疾病的困扰，这对宝宝初期的身体健康是有害无益的，也会影响今后的生长发育。
新手爸妈如果不知道如何正确添加辅食，那么不妨来看看小书虫妈妈的讲解。一个有着丰富婴幼儿喂养经验的二胎妈妈会在书中交给你简单易懂、实用可行的方法告诉你如何喂养。
口腔是食物进入的第一道关，也是识别食物是否合适的重要一环。不妨来了解下宝儿要经历的这几个时期：吞咽期期、蠕嚼期、细嚼期、咀嚼期。

文章图片
宝宝在什么时候能开始吃辅食了。在世卫组织和中国居民膳食指南中明确提出从第6个月龄期宝宝就可以添加辅食了。这是一个平均情况，如果有的宝宝在不满6个月身体就具备条件了也可适当添加，如果6个月龄时还不具备条件也可稍作推迟。以下是身体应具备的条件：
1、会盯着大人吃饭，同时嘴巴开始学着咀嚼动作，时不时流口水并且做吞咽动作。
2、开始用手抓大人的食物。
3、当大人把食物拿来时会表现出兴奋的状态。
4、喜欢把东西往嘴里放。

文章图片
书中提到需要注意的是：宝宝辅食添加时间原则上不能早于4月龄，不能晚于8月龄。这样会出现过早过晚的情况对宝宝生长发育尤为不利。下面说说不同月零添加辅食的顺序：
6个月龄的宝宝要注意两点，一是首先添加米粉；二是加强锻炼有意识让宝宝自我进食。专家提出米更适合中国的饮食习惯，同时成品米粉中还添加了婴儿所需的元素铁以及各种营养素，成分更为全面。

文章图片
第一次进食米粉时应掌握好量的多少，遵循每天一次且每次一到两勺。如果宝宝能正常吞咽，经过一段时间适应了方能继续添加其他泥糊辅食。每新增加一种辅食父母应在持续进食三到五天，仔细观察宝宝在其间是否有不适症状。 6月龄应以米糊、蔬菜和水果糊辅食为主。

文章图片
宝宝开始添加辅食这一时期开始就要培养宝宝的进食能力。从吃奶这种允吸液体食物逐渐过渡到开始通过咀嚼进食半流食类的食物，这是宝宝成长的重大转换。这是父母要有足够的耐心培养宝宝进食能力。
训练咀嚼能力和肌肉群，逐渐过渡到习惯的养成。这时父母可以通过自己做示范的方式，准备一个卡通小碗和一个可爱的小勺子来引起宝宝的兴趣，有意夸大进食、咀嚼、吞咽的动作，便于宝宝模仿，逐渐宝宝会运用且熟练掌握进食技能。

文章图片
7至8月龄要注意以下几点
一是通过前期进食糊状食物的前提下，可以逐渐转为泥状或稍微粘稠甚至半固体食物。二是应遵循适量、清单、少油盐等原则。三是必须保证每天600ML进食奶量的基础上添加辅食。按照6次奶2次辅食的比例。