姜丝|入锅蒸熟，咳嗽流鼻涕再凶再猛，一次就好，老人小孩都好使一儿一女|弟弟妹妹|宝宝|哥哥

现在已经到了2月中旬，但是温度却丝毫没有上升，这段时间孩子身体最容易出现问题，尤其是咳嗽的情况。小孩子一开始咳嗽，影响学习影响吃饭还影响身体发育，主要是吃药打针还反复持久的不好，让孩子的体质越来越弱，输在了起跑线上。各位带娃的家长们最好能给孩子调理一下身体，做一些食物来给孩子养护身体。提高抵抗力和脾肺运化的能力。

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冬天天气冷可以做一道：陈梗萝卜姜汤首先将萝卜清洗干净，切成丝状，最好是用工具越细越好。姜也一样清洗干净后切成丝。

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切好的萝卜丝和姜丝一起放入碗中，加水，放入蒸屉中开始蒸。也可以在做饭的时候一起蒸熟，和饭一起。油盐不需要太多，根据个人口味添加，如果喜甜味，还可以加入一些黄冰糖。蒸熟后取出放入陈梗末，搅拌均匀后就可以吃了。

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陈梗末对孩子的身体没什么副作用，能够达到止咳化痰的效果，和萝卜、姜一起搭配，更好的养护脾肺，提高身体的运化能力。还要注意姜丝不要准备太多，这样就会很辣，影响口感，孩子吃起来费劲。都知道止咳要先化痰，这样才能好的快，陈梗末有利于孩子身体提高运化能力，帮助排出身体的痰液，稀释痰液。