霜降后温度下降孩子不想健身长高,多喝高钙汤,补钙暖身长高个

时间过的真快 , 霜降结束了 , 天气竟然开始变暖和了 , 孩子们本来做好了降温的准备 , 突如其来的升温变暖和让孩子们意外 , 中午阳光明媚孩子们的思维也开始变得灵活 , 聪明的孩子已经让妈妈给自己做一些补脑菜了 , 大鱼或者大虾都可以安排起来 , 平时多吃一些健脑益智 , 考试回回第一名 , 这个冬天来临之前 , 争取变成一个人人都羡慕的小天才!
今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 , 不仅味道鲜美而且含钙量好 , 比喝牛奶强 , 帮助孩子补钙长高个 , 提高免疫力生病少!
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玉米是一种常见的粗粮 , 它含有丰富的营养物质 , 可以刺激人的大脑细胞 , 从而提高孩子的记忆力 , 增强脑力 , 调节神经系统功能 , 有利智力发育 , 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 , 这种物质可以促进肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 , 孩子学习经常用眼 , 难免会出现眼疲劳 , 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 , 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 , 可以吸收进入眼球内的有害光线 , 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。
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排骨是一种很常见肉类食物 , 它含有丰富的营养元素 , 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 , 可以有效促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 , 这两种物质可以起到强健健骨的作用 , 增强孩子的体质 , 提高抗病能力 。
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孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。 排骨中所含有的肌氨酸 , 可以增强体力 , 让人精力充沛 。 孩子经常吃排骨 , 可以拥有更加充沛的精力 , 学习时间久了也不会感觉到累 。
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霜降后温度下降孩子不想健身长高,多喝高钙汤,补钙暖身长高个】随着十月底气温的上升 , 雨水的减少 , 天气似乎也变得干燥起来 , 孩子们也要注意多吃一些水果蔬菜及时补水润燥 , 滋润肺部更健康!