胃为水谷之海，是营卫之气的化生之处，有胃气则生，无胃气则死，胃气对于养生保健意义大 如何调胃气一是要饮食有节，少食多餐二是按摩或针炙足三里穴，足三里是胃经的下合穴，合穴是专治内腑的，他是调理胃气的第 。
调气素问里讲，人的衰老一是从肾气衰开始，二是从阳明胃经衰开始我们养生保健也应首先从调理胃经之气和肾经之气开始，同时也要调理元气人是天地阴阳二气孕育而生，气对人体的生命活动有着重要作用古人云 。
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