如何提高气质男人如何提高自己的气质

浅谈修养与气质
在日常生活中，难免会使用和接触到很多瓶子，而瓶子的材质和容量，往往却存在很大的不同。而对于一个水瓶座的人而言，可以想象一下，自己的这个“瓶子”是什么材质的呢？是金质、银质、铜质、铁质，还是陶瓷、水晶、玻璃、塑料……；而瓶子的容量又是多少呢？是仅能装点水，还是能装世界？瓶子的材质好坏和容量大小，取决于一个人的心灵、心境、修养和胸襟。
人与人是有区别的，有外在也有内在的区别。外表容貌可以区分美丑，衣着服饰容易分辨出贵贱，而内在的区别如何来区分？想要区分，就看一个人的言行举止吧，最主要的还是要注意观察细节。因为细节之处见真章，越是细小的环节，越能够体现一个人自身的思想品质、文明水准、修为涵养和个人素质。
丰富完善的内在学识修养，可以让人展现出优雅的气质。优雅的气质比自然的容貌更具美感和魅力，有优雅的气质和优雅的体态，就不愁没回头率。对于女人而言，一个女人的美，在于优雅。优雅源于内在，源自内涵，源自对社交礼仪的遵循，源自对自我的尊重和爱。做漂亮女人容易，做美丽女人却难；想开放容易，能做到大方却很难；扮酷容易，做到优雅就更难。一个女人能否做到优雅大方，在于受教育程度，在于服饰妆容，在于学识修养，在于职业素养，在于其接触的人和事物。
在日常生活中所接触的一切人和事物，都能够在潜移默化之中影响你，影响你的仪表和气质，影响你的思想和行为，或者影响你的生活和人生，这绝非是危言耸听。良好的业余爱好，有助于完善一个人的气质和修养；如果接触不良事物，自身容貌也会受其影响发生改变。很多都是潜移默化之中，日积月累的结果。
很多靓丽的女士，都喜欢穿着时装。时装，要想穿着得美观大方，除了在人的身材气质和相貌上有要求外，另外一点就是仪态，即走姿和站姿。走姿和站姿不好，仪表神态不佳，就不能突显高贵气质和衣着的美感。穿着时装时的发型、配饰和化妆也很重要，但穿着时装的人，要想把视觉美感充分展现出来，还是需要具有一定的内涵和气质。
如果光靠打扮，没有内涵——就不会展现出美。美丽源于内在，只是长相漂亮穿着入时，如果没有内涵和不稳重的话，展现出来的就是轻浮了。大街上漂亮的女孩很多，但端庄大方的女孩，真的很少。很多女孩都喜欢化妆和注重外表美，更有人完全依赖人为的化妆，而忽视了内在美，忘记了真正的美和优雅是由内而外体现出来的。
其实美容，不仅要靠肌肤保养和化妆，还要内修，修心。人有美丽心灵，才能获得美丽容颜。人的容貌和内在心灵有很大关系，只有整日心存善念的人，面容才会和蔼可亲和俊朗美观。如果整日心存恶念，或对人充满嫉妒、敌视、怨恨，那么容貌也会变得丑陋狰狞。同时保持平和、年轻、健康的心态，也对美容养颜有好处。
美容养颜四要素：一是饮食，少吃辣勿过油腻勿过咸，荤素搭配营养均衡；二是饮水，适当多喝一点水，补充充足水分，保持肌肤弹性；三是睡眠，要每晚保持充足睡眠，按时睡觉莫熬夜；四是心态，保持年轻心态，乐观开朗笑对生活——要微笑不要大笑，笑得太大，脸上容易起笑纹（褶子）。
而要想让容貌和气质好，多学习社交礼仪，多接触高雅艺术，多听高雅音乐，多阅读优美散文和文学名著，多欣赏舞蹈（尤其是芭蕾），多参加高层次的社交活动；学习和掌握一门艺术特长，不管是钢琴舞蹈，还是书法绘画。远离那些低级趣味，不看恐怖电影和恐怖小说，排除内心的自私、嫉妒和恶念，自信乐观开朗。

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