建议平时多按揉脖子或刮痧艾灸都可以，以舒适为宜，情节严重者，如已经开始长小疙瘩，咽喉肿痛者，最好做专业的颈部淋巴排毒平时饮食辛辣吸烟，或属于肺阴虚体质建议平时饮食清淡，多吃一些滋阴养肺的食物百合莲子 。
回答问题分析 脖子上长的小肉粒可能是扁平疣丝状疣 扁平疣丝状疣疣是由人类乳头瘤病毒引起的皮肤传染病好发于男女青年面颈部的赘生物，小如粟米，大如豌豆，略突于皮肤，色灰白或污黄或暗褐色的扁平丘疹，分布疏蜜不 。
总之，脂肪粒除了影响美观之外，基本上没有什么大害5淋巴结肿 淋巴结肿也会导致脖子上出现肉粒，这也是非常严重的病症，初期表现为脖子上长肉疙瘩，这一阶段将会维持很长时间，随着时间的推移，淋巴结肿大将会更加的严重 。
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