有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗脸上长痘痘能喝纯牛奶吗

脸上长痘痘能喝纯牛奶吗，有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗？我是油皮痘痘肌肉。现在痘痘好多了。我的经验是，不要把吃任何皮肤的东西涂在脸上。

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自制面膜不卫生，制作过程中会产生很多细菌，从而加剧痘痘。
痘痘是困扰我的最严重的皮肤问题，特别是炎症发红、大痘痘，也就是局部红肿的痘痘。很多喜欢敷面膜或制作水膜的人认为，炎症可以明显改善，痘痘可以平息。
一位医生解释说，如果患者处于炎症性痤疮阶段，应用面膜贴片后明显改善，使用的面膜不安全。其中可能添加激素类或镇静、缓解作用较强的激素成分，如果长期使用，皮肤敏感性会加重，皮肤屏障受损的症状也会出现，后期这种患者多的话，会出现痘痘问题和敏感问题。
后来我开始简化皮肤管理：清洁-补水-防晒。每天仔细清洁皮肤，10天左右角质。使用DMC作为清洁面膜很容易使用。用完皮肤的小颗粒都可以去除。选择的水乳是清新的风格，每天涂防晒霜，紫外线会加重痘痘，防晒霜是必须的。
现在我脸上偶尔有两个痘痘，好多了。痘痘严重的话就去看医生，少用互联网方法，不要把脸当成实验田。希望我的分享对你有帮助。
有哪些菜不能吃？谢谢邀请
青春痘的原因通常与皮脂分泌过多、角质过度增生、微生物过度增殖、炎症等四个原因有关。
改善一些饮食习惯有助于改善青春痘。
1痘痘与皮脂分泌过多有关，所以尽量减少可能引起皮脂分泌过多的食物推荐。例如牛奶、乳制品、酸奶发酵后，对促进皮脂分泌的影响大大减少，酸奶可以饮用。高糖食物大大提高皮脂分泌，使其最小化。尽量选择血糖指数适当的食物(最好在60以下) 。
2花生含有花生四烯酸，在我们体内会变成炎症促进因子，平时尽量少吃。
3辛辣食物可以促进炎症的发展，但香料有助于抗氧化，如葱、大蒜、肉桂和茴香。所以辣的食物要最小化，上帝可以吃。
4高亮氨酸食品可以促进炎症的发展，加重痘痘，所以建议尽量减少。具体食物可以参考下表。
尽量少吃的主要是上述食物，下面我们来看看哪些食物和生活建议对痘痘有帮助。
1青春痘与角质过度增生有关。那我就吃减少角质过度增生的食物。含有维生素A的食物包括动物肝脏、贝类、鸡蛋黄色、绿色和黄色蔬菜水果中的胡萝卜素。可以转化为维生素A，被我们的身体吸收。可以吃很多。常见的有南瓜、胡萝卜、西红柿、芒果、菠菜、菠菜等。
二多不饱和脂肪酸有助于抑制炎症和抗氧化。最好能吃含有不饱和脂肪酸的食物，如红花籽油、亚麻籽油、紫苏油、香油等。有条件的话，家里的食用油可以像上面一样换。
3维生素B3和维生素B6也能抑制油脂分泌，建议多吃燕麦片、黑米、糙米、荞麦、大麦小麦、小米等粗粮。
4新鲜绿色蔬菜、糖指数低的水果、坚果、维生素C、维生素E丰富，有助于抗氧化、缓解炎症，最好在日常生活中多吃。
5平时要进行适量的运动，最好运动到出汗为止。能使毛孔顺畅，汗液中含有盐、抗菌肽等，可能有抗菌效果。
6痘痘期间最好不要使用BB霜、化妆、会加重痘痘的东西。
7要注意防晒。紫外线会加重炎症，诱导炎症因子，加重痘痘。建议选择硬防晒霜，如使用遮阳伞、戴帽子、戴太阳镜。
【有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗脸上长痘痘能喝纯牛奶吗】8平时放松压力，不要熬夜。
主要是这些，希望我的建议对你有帮助。有遗漏的地方，请全部补充。(大卫亚设) 。

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