银耳|女性在怀孕后，平时尽量多吃4种常见食物，或助胎儿预防“黄疸”

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女性在怀孕后，平时尽量多吃4种常见食物，或助胎儿预防“黄疸”！ 1.无花果，相信大家对无花果都不陌生，经常吃对我们的身体也是很有好处的，孕妈在怀孕期间，多吃一些，可以帮助孕妈去除体内的胎毒，预防胎儿得黄疸。

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2.银耳，银耳一直受到了很多女性朋友的喜爱，因为银耳有消暑降火、排毒养颜的功效。孕妈在孕早期经常吃一些银耳还能开胃，有助缓解早孕反应。而且孕期常吃一些银耳，还能有效地帮助排除体内胎毒，起到预防宝宝黄疸的作用。

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3.莲子，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，在晚期的时候可以适当的吃一些，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的。

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4.无花果，许多孕妇怀孕后皮肤会变得更差。如果你在这个时候吃点火龙果，它不仅会让你的皮肤更好，还会改善便秘，从而排出体内毒素，帮助胎儿预防黄疸。而且，火龙果富含铁元素，这对胎儿大脑发育有很大益处。