90育儿|入秋以后,别给孩子吃这三种水果,有损肠胃健康,特别是最后一种( 二 )
由于秋季天气转凉 , 很多家长特别重视孩子的保暖工作 , 但是一定要切记 , 春捂秋冻 , 在秋天注意对宝宝的肚子进行保暖就够了 , 切不可保暖过度 。 这样能够使孩子的脾胃不受寒气的侵袭 。 在日常生活一定要警惕一些不良的生活习惯 , 例如熬夜、挑食 。 家长有必要制定家庭规矩来约束孩子的不良行为 , 这样也能够增强体质和精力 。
在饮食方面 , 除了要进行食补之外 , 也要警惕一些食物对孩子的脾胃危害 , 除了不要吃寒性水果之外 , 也要剪少吃辛味食物 , 这些辛味食物包括洋葱蒜 。 平时可以多给孩子熬些小米粥 , 多让孩子吃些五谷 , 并且饮食上的搭配也要做到荤素均衡 , 不要让孩子挑食 , 也不要经常带孩子吃路边摊 , 让孩子养成良好的生活习惯 , 才是对脾胃最大的保护 。
到了换季的时节 , 家长需要慢慢转变孩子的生活方式 , 不要让孩子像夏季那样毫无节制的吃水果了 , 并且平时也要鼓励孩子进行运动 , 强身健体 。 还值得警惕的是 , 秋季虽然要注意保暖 , 但切不可保暖过度 。 从生活 , 饮食 , 运动这几方面做到位 , 才能全面养护孩子的脾胃 。
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