大风大雨天气孩子脾胃虚弱，多吃清爽菜，健脾养胃，增强免疫力时间真是过得飞快

时间真是过得飞快，现在已经来到了十月的倒数第三天，转眼间就要开始新的一个月了，新的一个月到来，距离冬天也就不远了，冬天是个寒冷的季节，每天的温度几乎是达到零下左右，所以孩子们想要在这个冬天少生病，我们应该趁现在美好的天气抓紧时间滋补身体，每天多吃一些牛羊肉，让身体素质加强，体质提高了，在冬天来临的时候才会少生病，大家滋补起来吧！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下方孩子非常爱吃，来看看吧!

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腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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【大风大雨天气孩子脾胃虚弱，多吃清爽菜，健脾养胃，增强免疫力】十月底的气温真是忽冷忽热，一会晴天一会阴天让孩子们频繁感冒，孩子们除了饮食要滋补，还要加强身体锻炼，提高身体素质，大家加油哦！