2.
早晨的时候,梳理自己的头发,
这样可以让自己的头部的血液得到循环 。或者是晚上的时候,也记得梳头,这样也可以让头部得到休息 。
3.
梳头的时候,不是让你左梳右梳的,而是需要说过停放贩和脉络的 。最好的就是从额头的中间开始梳,然后一会轻一会重,一直从前梳到后,轻重有分,就能让头皮得到刺激了 。
勤梳头、常按摩的好处:
1.
能疏通血脉,有助于脑部血液循环,增强记忆力,并有利于预防老年痴呆症的发生 。
2.
能使头发获得充分的营养,防止脱发和早生华发,有美发作用 。
3.
能散风、预防感冒,减轻头痛 。
4.
有明目作用,梳头有利助于降低高血压,预防脑血管疾病的发生 。
如何正确地梳理头发?梳头既可以清洁头皮,又可以对头部进行按摩 。梳子必须干净,经常清洗 。梳子齿和缝既不能过稀也不能过密,过稀不能将头发理顺,头皮屑也易漏网,过密则梳理费劲并易扯断头发 。不要用篦子篦头,篦齿太密,头发常因牵扯而脱落 。塑料梳子梳头时易产生静电反应 。
最好使用木梳,黄杨木梳最佳 。梳头宜早晚进行,每次5 ~ 10 分钟 。
有一种手指梳头法,有近似按摩头皮的功能,能使气血流畅,头皮光润,可防治脱发、白发 。其方法是每日早、中、晚运动或练功后,以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至后发际,动作要缓慢柔和,边梳边揉搓头皮,每次10 分钟左右 。
正确的梳头方法分为三个阶段:即梳开发尾打结处;从中段梳向发尾;由发根轻轻刺激头皮,梳向发梢 。梳发时用力要轻柔,切忌用力拉扯,对于特别难梳理的头发,可以先喷一些梳发油或顺发精 。
头发被梳拉的方向与头皮垂直,头顶和头后部的头发向上梳,左右两侧的头发向左右两边梳 。不易梳开的脏乱头发,一定要从发梢梳开后再向发根移动,切不可从发根硬梳,以免损伤头发 。如用发刷梳头,要接触到头皮,以回旋的方式慢慢向上推,这样梳出来的头发才会富有弹性 。如果只梳头发的表面,反而会将头发上的灰尘梳到头发里面去 。梳头要一束一束地慢慢梳理,不能性急乱扯、乱拉 。
刷头和梳头大同小异,但刷头对头皮的良性刺激和去屑能力更强 。它还能展平头发,增进头皮血液循环,改善毛囊营养,使皮脂分泌均匀,从而促进毛发健康生长 。方法是用发刷反复将头发前后、上下不断反复地刷,直至头发被刷通、刷顺 。这样刷过的头发具有弹性和富有光泽 。早晚各刷数十遍 。用柔软而有弹性的塑料(尼龙)发刷比猪鬃制的发刷好 。
妇女早晨梳理头发后,不要把头发扎得太紧,以免发根受压迫牵拉而脱发 。晚间睡觉时应取下发夹,放松长发 。如戴帽或缠头巾亦勿过紧 。
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