。 对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性 ， 全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d[1011
， 来满足妈妈和宝宝的营养需求 。 如果妈妈没办法保证鱼的摄入 ， 或者不爱吃海产品 ， 也可以通过 DHA 补充剂来补充 。

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