宝宝生病没胃口怎么办，小皮给你科学喂养建议换季降温之时

换季降温之时，宝宝容易生病。家长们看到宝宝难受的样子简直比自己生病了还难受，但又不敢轻举妄动，发烧不敢喂鸡蛋，腹泻不敢给喝牛奶。
宝宝生病时，最直观的表现就是宝宝不愿意吃东西了，因此家长们担心的不得了。其实宝宝生病食欲减弱不一定是坏事，而是一种自我保护的体现。
《美国儿科学会实用喂养指南》中指出：孩子生病前1～2天、生病期间以及症状消失后的一周内，胃口可能都不太好。生病不舒服时，为了避免身体过劳，宝宝消化道的蠕动和消化吸收能力都会减弱，来让肠胃得到足够的休息。所以，我们“要迎合”宝宝身体的自我调整， TA不想吃也不要太勉强。
小皮建议，在迎合宝宝身体自我调整的同时，想要宝宝快点恢复健康，还是需要爸爸妈妈们在食物和营养上下功夫，从食物中摄入充足的营养和能量，帮助宝宝更快回到健康状态。
一、不同病症，进食重点不一样
【宝宝生病没胃口怎么办，小皮给你科学喂养建议】发热——饮食护理关键词：保证充足的水分、多休息少油腻、不“大补”
发热时的宝宝，身体就像个被加热的水壶，随着体温的升高和体内，对水分的需求量猛增。对于发热宝宝，充足的水分是重中之重，同时适当增加水溶性维生素（维生素C、B族等）以及微量元素钾、钠的摄入。
6个月内纯母乳喂养的宝宝：妈妈需要增加自己饮食中水分及新鲜果蔬和粗粮的摄入，有助于增加乳汁中钾、维生素C以及部分B族的排出量。妈妈在哺乳前半个小时喝一大杯水，帮助增加母乳中的含水量，帮助宝宝更快恢复。
6个月以上添加辅食的宝宝：依旧以易消化的母乳或配方奶为主。给宝宝提供含水量多、烹调彻底的半流质食物，比如容易吞咽的米糊、细软面、山药泥等。多补充含钾多的蔬果：菠菜、香蕉、柑橘等，妈妈可以选择菠菜苹果泥、草莓香蕉苹果泥拌进米粉或者面条里给宝宝吃。

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如果宝宝胃口还好，可以适当吃一些肉泥或者水分充足好消化的蛋羹、蛋花汤等适当补充蛋白质（不过体温高于38.5℃的宝宝，此时的消化能力弱，先不要吃鸡蛋为宜）。
呼吸道疾病——饮食护理关键词：饮食清淡、补充水分、保证健康的饮食结构
宝宝呼吸道出现问题的时候，会出现咳嗽或流鼻涕的症状，妈妈要及时观察宝宝的情况再进行喂食：
呼吸道疾病的宝宝需要多补充以下营养：
维生素A:帮助增强呼吸道粘膜上皮细胞的抵抗力，有助于呼吸道感染疾病的康复。维生素A多存在于动物肝脏中，也可以通过一些深色蔬菜水果中获得，获得给宝宝补充一点肝泥、南瓜/胡萝卜泥，都可以帮助宝宝加快恢复。
维生素C:加速受损细胞的修复，增强自身抵抗力。维生素C在很多蔬果里都可以找到，妈妈们可以给宝宝常备些果泥，更方便补充维生素C ，自然的酸甜味也更开胃。
选择自带香气的食物：例如番茄、菠萝等促进宝宝的食欲，改善宝宝不是很好的胃口。
需要注意的是，对于反复上呼吸道感染的宝宝，饮食结构异常、未及时添加辅食、挑食的概率往往比健康的宝宝高，因此除了要遵医嘱接受治疗外，还应适当调整饮食结构，不偏食，才能增强身体抵抗力，成为更健康的宝宝。
腹泻——饮食护理关键词：饮食清淡、易消化、及时补充液体
对于发生腹泻的宝宝，妈妈们在喂养方面也要特别留心，根据宝宝月龄给予正常的饮食。