忠告|妇产科医生：给高龄备孕女性的3个忠告，你一定要知道优生优育|检查|问题|孕妇|方式

恭喜， 39岁的林依晨正式官宣产女！
台媒称，林依晨已于19日产下宝宝，是个小公主。在早些时候，林依晨即已经发长文分享怀孕的喜讯了，当时也应该很开心吧～

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字里行间都透漏着即将升级为人母的温柔与喜悦~
对于怀孕这件事，林依晨还曾坦言：“该试的我们都试了，任何你想得到的方式，我们都试过” 。

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可见，林依晨备孕的艰辛，所以她十分谨慎，不敢提前对外界公布怀孕的消息，怀孕9个月，光产检就做了不下10次。这让我想起当年36岁的张庭为了产子，做了9次试管婴儿的事情……
对于高龄备孕，连女明星都尚且如此，我们普通人是不是就更加举步维艰了呢？下面，我们从妇产科医生的角度出发，教你正确认识高龄孕育、了解自身情况，因为只有这样，才能真正做到优生优育。
高领备孕，这3个误区，你一定要知道误区一：错过最佳生育年龄，很难怀孕
首先问一个问题，到底什么样的年龄是最佳生育年龄？
坦白讲，「最佳生育年龄」这个词，是不存在的。因为女性在备孕时，需要考虑个人的身体情况、经济情况、工作情况……等一些因素。不同的人有不同的人生阶段，不必把自己逼得那么紧
有人会说：至少要早于35岁生育，否则35岁后就是高龄产妇了。在我们国家，确实有规定35岁后是高龄产妇这个说法，但没有没有明确规定一个人的「最佳生育年龄」。
（别杠，杠就你对！！）
其次，「心理压力」也是最常见的一个干扰因素。我观察了很多高龄备孕的姑娘，她们一看到我就会紧张地问：“医生，我年龄大了，会不会怀不上啊？”其实，只要年龄不是太大，孕前检查和一般身体检查没有什么问题，不需要担心自己怀不上。

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误区二：高龄孕妇，只能选择剖宫产
不一定，顺产不是年轻孕妇的专利，即使高龄孕妇也可以顺产。我们都知道，女性生产之前会做产前检查，了解自身条件适不适合顺产。一般来说， 40岁以后首次生产，医生才会建议你剖宫产。
但话说回来，女性随着年龄的增长，妊娠的能力确实会变差，因此，建议高龄孕妇从备孕阶段到怀孕期间，都要注重锻炼身体、增强体质，为分娩做好准备，比如孕妇瑜伽就是比较不错的锻炼方式。

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误区三：保养手段进步了，高龄孕育也没问题
女性的最佳生育年龄并不会随着人们的保养手段而延迟的。虽然现代女性越来越懂得保养，外观上越来越不容易看出年纪，但卵巢衰退的过程与过去并没有多大区别，女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。
女性35岁以后，卵巢功能就会呈明显下降， 37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。从生理上看，女性最佳的生育年龄仍然为23-30岁。即使生活方式已经发生改变，但女性仍最好在35岁前生育。

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不过，我们都心知肚明，随着年龄增加，女性卵巢功能会有明显的下降，生理和内分泌，包括环境、饮食、压力等一系列的问题就摆在那里，加上平时工作和家庭的原因，更是困难重重，如果赶上另一半的精子质量不给力就更难了。