秋季天气忽冷忽热孩子经常感冒咳嗽，多吃润肺菜，增强体质十月的时间过得可真快啊

【秋季天气忽冷忽热孩子经常感冒咳嗽，多吃润肺菜，增强体质】十月的时间过得可真快啊，转眼已经是十月的最后一周了，随着霜降的结束，深秋的脚步已经离我们越来越近了，十月的天气忽冷忽热，上周的突然降温，这周又突然升温，真是让人猝不及防呢！忽冷忽热的天气也是感冒的多发期，孩子们不管是添衣服还是减衣服都要循序渐进，防止感冒哦！另外，孩子们还注意饮食上面的保暖，牛羊肉都是深秋的必需品，孩子吃饭可别挑食，妈妈做的滋补菜，不仅可以增强体质，还可以提高抵抗力！

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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性，从而更有效地吞噬癌细胞，预防癌症的发生。

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进入深秋后，天气忽冷忽热的，早晚温差较大，妈妈给孩子准备的滋补菜，孩子们抓紧时间吃起来吧！