秋天阴雨天气孩子淋雨身体湿气重，多吃暖身菜，暖手暖脚身体棒本周天气也太好了吧！气温慢

本周天气也太好了吧！气温慢慢的回升，终于可以感受到秋天的凉爽了。孩子们终于不用再像秋天一样，穿着厚厚的衣服了。孩子们最近一定要抓住机会，趁着凉爽的天气，想要运动的可以赶紧动起来。但是早晚聊的时候也一定要注意添加衣物。家长可以给孩子多吃一些高钙有营养的食物，增强孩子体质，让孩子健健康康过秋天。
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉，不仅色泽诱人孩子爱吃，而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的

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羊肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃羊肉能有效健脾养胃，有效增强体热抵御寒冷。羊肉中含有一定量的铁元素，孩子吃点能够有效预防贫血，孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌，让孩子更有食欲吃饭更香。

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胡萝卜中含有大量的营养物质，孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目，对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能有效帮助孩子肠胃蠕动，帮助吸收食物中的营养物质，而且可以有效预防便秘的出现。

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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育，使孩子骨骼更加坚固，长得更高更加强壮，体质更强少生病。胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A ，还能提升孩子的免疫力，让孩子少生病，家长更省心，学习更用心。胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用。

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【秋天阴雨天气孩子淋雨身体湿气重，多吃暖身菜，暖手暖脚身体棒】十月的最后几天，天气特别的好，周末孩子计划和家人出去好好的，秋游感受一下秋天的凉爽天气！