宝宝能否自主入睡，影响的不止是睡眠质量，在这一时期培养比较好( 二 ) 照顾新生宝宝的难点

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★戒掉人为干预
【宝宝能否自主入睡，影响的不止是睡眠质量，在这一时期培养比较好】自主入睡的含义是：宝宝到一定的时间，能不在父母的帮助下，自己在床上安静地入睡。
所以，宝宝哭累了睡着、在父母怀里才能睡或大人陪着才能入眠等，都不算自主入睡。
因此，先要让宝宝在床上入睡：
宝宝困倦的时候，将他们轻轻地放到床上，若这时哭闹，可以用其他方式哄睡，比如轻拍、给安抚奶嘴，当他们睡了几十分钟又醒了，再坚持这样的哄睡方式。
对于其他人为干预，则需要记录下哄睡的时间，逐渐减少。
★每天保持同样的时间入睡
在训练宝宝自主入睡之前，就需要每天在同样的时间，做固定的入睡流程，来让他们睡着，使孩子形成生物钟，在同一时间就困了。

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★减少孩子对自己的依赖性
当宝宝习惯了一天24小时和父母待在一起，睡觉时对他们的依赖性也会很强，难以独立入睡，因此，需要让孩子先习惯自己一个人。
今日话题：你是如何让宝宝独立入睡的？