腰围63厘米不算粗 。腰围63厘米约为19寸,属于细腰的范围,通常腰围的粗细是根据身高、臀围、体重等具体数据来进行判断的,不能一味地追求细腰,从而忽略了身体的健康 。
腰围的测量
![腰围63厘米算粗吗](http://img.henanlong.com/221028/160133C09-0.jpg)
文章插图
腰围是经脐部中心的水平围长,在呼气之末、吸气未开始时测量是较为准确的数据,一般用软尺来测量 。
成年男性的正常腰围为<85cm,成年女性的正常腰围为<80cm,腰围是营养学中人体测量的一项指标 。
【腰围63厘米算粗吗】 一般认为超过腰围的正常值就是中心型肥胖,也叫做“腹型肥胖”,说明脂肪在腰部选择性堆积 。
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