计划|宝妈生了孩子，看上去跟没生过一样？辣妈产后恢复的秘密，来看看月子|辣妈|过程|身体|作息|孩子

很多妈妈在生完孩子后，都希望别人说自己身材还不错，而且样子完全不像生过孩子的样子。这是女性对自己外貌的一个向往，也是希望得到别人的认可，那么为什么有些女性就能够做到，并且做得很好。
刚刚生完孩子回到了演艺圈的唐艺兴，很多人都在感叹她真的不像生过孩子的模样，还是之前看到那个少女模样。其实很多人保养得特别好，在三四十的时候也感觉不出她们有特别大的衰老感，比如说刚刚参加乘风破浪姐姐，里面的钟丽缇很难看出她已经是几个孩子的妈，并且她的孩子都已经20多岁了。
刚刚生产的赵丽颖同样也是，怀孕生子后马不停蹄地就立马出来工作，工作的过程当中，除了从她的眼神当中能够区别他是一位妈妈以外，从她的身材，到她的体型根本看不出。

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那她们是如何做到的？
其实产后是我们最好的一个恢复时间，如果在这个时间恢复得好，我们的年龄感没有增加，反而减少。
1.生孩子之前的准备
很多有规划的女性，她们在生孩子之前就有做准备，所有的准备工作都是做得非常好的，比如说我们要准备备孕，期间不熬夜，吃一些比较有营养的食物，并且在这个过程当中有非常规律的休息时间，能够保证自己的身体机能达到最好的状态，等我们达到最好的状态的时候再去备孕，那么在这个过程当中，她一系列的行为都能够保证她怀孕过程当中不会产生太大的负累，对她的身体损害降到最低。
2.怀孕的过程当中
一些母孕妈妈在怀孕的过程当中，她们也有着相对比较健康的生活习惯，比如说简单的运动，这些简单的运动能够保证我们肚子里的胎儿健康成长，同时也能够保证我们的身材不走样不变形，每一丝的肉都恰到好处，在既能够保证肚子里的宝宝没有损害的条件下，又能够保证自己的美丽，其实是我们很多女性追求的，那么他们在这个过程当中就做得很好，并且一直保持这个比较良好的过程。

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3.生产之后的保养
【计划|宝妈生了孩子，看上去跟没生过一样？辣妈产后恢复的秘密，来看看】现在有很多女性还是不太注重坐月子的这个过程，很多人都认为外国人那么多人，她们不坐月子照样活得健健康康，她们确确实实获得健健康康，可是她们的女性老起来比我们更快，那是因为在座月子的过程当中，我们的身体机能会逐渐恢复，甚至会治好我们一起些小毛病，而这个过程是身体自愈的过程，而且我们生宝宝之后，我们的身体会激发一种特别的激素，这个激素会帮助我们身体加快恢复，所以坐月子的过程一定要注重。甚至在整个过程当中还有细胞重组的一个过程，细胞重组的过程当中，就会把我们的年龄往前推，但是如果月子做不好的话，我们的年龄就会比实际年龄往后推。

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那么我们要如何做好自己的规划
第一，生孩子之前
1.资金规划，女性在怀孕期间，如果老是去考虑自己资金周转或者是资金不到位的问题，是会很容易影响自己的心情的，所以在生孩子之前，我们就要做好自己的资金规划，在这个过程当中需要花费大概多少钱，比这个大概花费的钱要翻上两倍，才能够保证你在整个生孩子的过程当中比较顺利。