计划|宝妈生了孩子，看上去跟没生过一样？辣妈产后恢复的秘密，来看看( 二 ) 月子|辣妈|过程|身体|作息|孩子

2.作息规划，在我们生孩子之前就要调节我们的作息规划了，在这个过程当中，一定要保证自己休息时间足够，一定要保证自己的身体状况达到最好，我们的作息时间是是很难在一朝一夕改变的，你不能说等你怀上了孩子之后再去改变，要在怀上孩子之前的那段时间就开始改变。
第二，生孩子过程中
1.工作计划，一定要对自己的工作有所计划，我们在几个月大的时候就要放弃自己的工作休养下来，这都是我们在怀孕的过程当中调节的。当然有些人怀孕过程当中觉得自己特别厉害，他就会坚持得比较久，这个想法是错误的，因为根据科学的一些规定，哪个时候休息下来，最好科学已经给出我们结果了，所以根据这个科学的结果去调动自己的工作。
2.家庭照顾计划，是很多年轻人容易忘记的一个计划，就是在女性怀孕期间，请谁来照顾女性，这是一个非常重要的问题，因为在女性怀孕过程当中，她非常不方便的，一旦有什么意外发生，那么这个时候就是需要旁人去帮助我们，所以说这个计划一定要和自己丈夫计划好，家庭当中有谁来照顾自己，在关键时刻能够帮助自己的人，一些比较不能照顾自己的老人，我觉得还是不要让他们参与这个家庭计划。

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第三，生产之后
1.坐月子的计划，那么坐月子的计划一定要商量好，是在月子中心还是请自己的父母来照顾自己，这个过程一定要和自己的丈夫商量好，不能等到生孩子的时候再去安排这个事情，那个时候刚生完宝宝的妈妈的心里其实是特别不好受的，容易想一些乱七八糟的事情，提前安排好就不会有这些乱七八糟的想法，按部就班地去完成这些事情。
2.回来工作计划，我们坐完月子之后想要回到工作岗位，那么孩子由谁来带孩子，这个问题一定要解决，不能等到你临近快上班的时候才去解决这个问题，这个时候匆忙的去解决的办法，其实很多时候有很多瑕疵的，这个瑕疵也会成为你们家庭的矛盾，在你们往后过程当中闹得大家都不得安心不得安宁，所以说这个计划一定在你月子期间就开始规划了，那个时候我们比较轻松简单的规划自己的工作计划，和丈夫商量就可以了。

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生完孩子之后也是需要保养的，这样的保养会让我们的年龄感比我们本身年龄更年轻，身体机能也能恢复得更好。