妈妈在节食|妈妈在节食还能给宝宝喂奶吗哪种情况奶水不能给宝宝喝妈妈在节食|宝宝喂奶

在生完宝宝之后，妈妈们就进入了哺乳期，但是这个时候有的妈妈们就会发现自己身材走样了，想要开始减肥节食了。那么妈妈在节食还能给宝宝喂奶吗？哪种情况奶水不能给宝宝喝？下面小编带来介绍。

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妈妈在节食还能给宝宝喂奶吗
妈妈在节食会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降，从而影响宝宝生长发育，因此就不能给宝宝喂奶了。
在哺乳孩子期间，严格的控制着自己的饮食，这时候的奶水缺少油脂，不能够给宝宝的生长提供能量，会影响宝宝脂溶性维生素的吸收和利用，还会影响宝宝正常的大脑与性发育等，对孩子的危害很大。因为节食减肥意味着妈妈会避开优质脂肪的食物，而优质脂肪的食物往往会给孩子带来高营养价值。

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女性在孕期、产后发胖是很正常的，想要减轻体重，就要采用科学的方法，而节食减肥是非常不可取的，应该通过运动来减肥。还有一点哺乳期减肥的妈妈一定要注意，并不是所有人群都适合减肥的，有的人是不适合减肥的，因为每个人的身体体质不一样。如果是贫血的妈妈是不宜减肥的，有贫血的妈妈在产后更需要补充营养，特别含铁的营养食物。
平常在家里，也可以制定一个运动计划，比如仰卧起坐，还有就是抬腿活动，这些不仅可以减少脂肪，还能锻炼出小蛮腰哦。
哺乳期如何减肥
在宝宝出生6周后，你的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。这个过程有时需要10个月到1年的时间，最好的速度是每周减重0.5～1千克。因为短时间过快的体重变化，不仅会让你的身体吃不消，还可能会影响你的乳汁质量，从而影响宝宝的成长。

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其实要知道，坚持母乳喂养就会消耗你大量的能量，所以，当你给宝宝断奶时，往往会发现自己已经恢复了苗条的身材。
哪种情况奶水不能给宝宝喝
1、吃过药的时候
孕妈在哺乳期间，无论怎样注意都会不小心生个小病，有个小发烧小感冒啥的，但是有些发烧感冒产妈自身无法自愈，必须吃药。妈妈在吃过药后，母乳中的成分会发生变化，这些变化会让宝贝产生不良反应，很可能会对宝宝的健康和生命构成威胁。
孕妈在哺乳期间如必须吃药，一定要记得咨询医生服药期间能否哺乳宝宝，必要的时候要用配方奶去代替母乳。
2、生气时候喂奶
准妈妈切记不要在生气的时候给宝宝喂奶，因为生气的时候妈妈的体内会产生毒素。如果妈妈将含有毒素的乳汁喂食给宝宝，就会导致宝宝因此生病。
3、运动以后喂奶

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准妈妈在生产以后，为了摆脱一个臃肿的身材就会不断地运动，然后给孩子喂奶。但是这种做法就有可能使宝宝讨厌喝奶。因为运动以后的妈妈，她们体内就会产生大量的乳酸，这种乳酸会导致妈妈的乳汁味道变得很奇怪。当宝宝不接受这种乳酸的时候，他们就会因此讨厌喝奶。
所以妈妈在运动以后，一定要休息一段时间再给宝宝喂奶。
4、用肥皂清洗乳头的时候
很多妈妈为了保持自己乳头的清洁，就会香皂或者是沐浴乳清洁自己的乳头，但是在使用这类清洁剂后，虽然可以对乳头起到杀菌的作用，但在清除细菌的同时也会把产妈乳头外层的保护膜洗去，妈妈的乳头会变得又干又硬，不利于宝宝舒服、顺畅的吮吸，会导致宝宝产生厌奶的情况，影响吃奶的情绪。

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