女性生完宝宝后 ， 为了更好的恢复身体 ， 会有很多注意事项 ， 其中一条就是不能碰凉水 。
相信有过生产经历的宝妈 ， 都会被其他人告知 ， 产后不能碰凉水 ， 不然很可能会落下月子病 。 但在产妇何时才能碰凉水的问题上面 ， 宝妈却听到了不同的回答 。
有的人说30天就可以 ， 也有人说42天才行 ， 那产妇到底要过多久才能“碰凉水”？碰的太早小心落下病根哦~
产妇过早碰凉水 ， 结果落下病根
蓉蓉刚生完宝宝没多久 ， 正在家里坐月子 。 表姐小凌 ， 特意嘱咐她月子期间不能碰凉水 ， 不然会落病根的 。
小凌说自己当初在坐月子上完厕所后 ， 忘记自己刚生完娃了 ， 直接开了凉水洗头 ， 结果现在手指的关节总是疼~

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对于表姐的话 ， 蓉蓉自然是听得进去 ， 所以30天的月子中 ， 她很听话的一点凉水都没有碰 。 出了月子后 ， 因为婆婆要回老家一趟 ， 所以照顾宝宝的事就落在了蓉蓉身上 。
她在娃洗衣服时 ， 因为正是夏天 ， 蓉蓉想着自己碰凉水肯定是没问题的 ， 所以放了凉水就开洗 。
洗完以后 ， 蓉蓉就发现自己的手指变得很酸痛 ， 不过也没在意 ， 以为是长时间没碰凉水的缘故 。 过了好几天 ， 蓉蓉的手指一直在疼 ， 她赶紧去了医院 ， 医生却说她是过早碰凉水导致的 。

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大多数宝妈都知道产后不能碰凉水 ， 但往往不清楚要过多久才能碰凉水 ， 所以这也造成了很多宝妈碰凉水过早而落下病根 。
生完娃以后 ， 产妇要过多久才能“碰凉水”？
医学明确指出：女性分娩过后的产褥期为6~8周 。
产褥期也就是产妇坐月子的时间 ， 这段时间内 ， 身体内的子宫正在逐步恢复正常 。
所以产妇在产褥期42~56天内 ， 最好是不碰凉水 。 也就是说 ， 产妇最起码要过42天后才能碰凉水 。
虽然时间很弹性 ， 主要看产妇的个人身体恢复情况 ， 但我作为一个过来宝妈的身份 ， 还是建议大家要晚一些 ， 最好等到56天后哦~

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产妇过早碰凉水 ， 容易出现这三个问题
1）产妇关节变疼
准妈妈生宝宝时 ， 是非常耗费元气的 ， 所以产后宝妈的身体也是非常虚弱的 。
毛孔和骨缝都处在打开状态 ， 如果产妇过早碰了凉水 ， 就会导致寒气入侵身体 ， 从而导致关节处疼痛 ， 从而落下病根 。 关节变疼容易 ， 恢复起来却很难 。
研究表明：一部分产妇的关节疼痛 ， 源自于内心的焦虑 。
所以产妇除了不要过早触碰凉水外 ， 在心里面也不要总是想着这件事哦~

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2）恶露不宜排干净
体内的恶露排出干净 ， 是产妇体内“小房子”恢复良好的标志 。 当宝妈过早的碰了凉水以后 ， 就会导致小房子受到刺激 ， 从而使恶露增多 ， 不宜排干净 。
而产妇的体内一直有恶露存在的话 ， 那说明小房子的恢复并不好哦~
3）容易腰疼、姨妈痛
科学研究表明：9成以上的痛经女性 ， 主要原因是宫寒 。
产妇的小房子需要一点点恢复正常大小 ， 如果宝妈过早碰了凉水 ， 而小房子还没恢复好 ， 就会导致宫寒 ， 将来就会出现腰疼、姨妈痛的情况 。
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