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四、调理好孩子的脾胃，每天还可以多做这3件事
1.带孩子多运动
孩子正处于发育成长阶段。多运动可以促进骨骼发育，加速胃肠蠕动，增强身体抵抗力。孩子长期养成懒惰习惯，体质会越来越弱，脾胃得不到锻炼，不利于消化。
2.为你的孩子计划饮食
日常饮食要控制好，少给孩子油腻辛辣的食物，营养要均衡。不要太宠孩子，看孩子的喜好，孩子会养成挑食的坏习惯，不利于均衡的营养摄入。
3.保持孩子的饮食均衡
就像我们说的，“病从口入”。孩子要特别注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，少吃冰淇淋等冷食。其次，孩子不要吃太多。就吃七八顿饱饭。另外，如果孩子已经处于食物堆积状态，强迫孩子再次进食可能会加重食物堆积的症状。
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