暴雨过后蚊虫苍蝇满天飞，孩子吃的酸爽菜，开胃爽口，清热不上火好天气总是短暂的

好天气总是短暂的，十月最后一周也只剩随后2天了，秋季也只剩下短短的最后几天了，温度也从20度慢慢的降下来了，今天又降低了3度，距离冬季越来越近了！本周20度的好天气还没有享受尽兴，今天就要下雨降温了，早晨孩子上学明显的感觉到了凉意，脱掉秋裤的孩子们赶紧再穿上吧！虽然十月底有秋燥，但是孩子们也要多吃牛羊肉滋补身体，牛羊肉蛋白质高，好吃不上火，搭配维C高的瓜果蔬菜，整个秋季也是圆满了，赶紧吃起来吧！
今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香

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大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。

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【暴雨过后蚊虫苍蝇满天飞，孩子吃的酸爽菜，开胃爽口，清热不上火】大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。

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菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。
忽冷忽热的天气又回来了，十月底还是逃不过低温5度天气，暴雨也紧跟其后，孩子们的衣物和饮食赶紧增加起来吧，今天介绍的都是给孩子滋补营养的秋季美食，赶紧给孩子做起来吧！