3种食物是精子“催化剂”，备孕不妨多吃，或能喜迎“虎崽” 3种食物是精子“催化剂”

3种食物是精子“催化剂” ，备孕不妨多吃，或能喜迎“虎崽”
现在生育政策越来越开放，很多想要生三胎的人已经开始备孕虎崽了。但是由于现在的生活方式和以前不同，备孕已经成为可遇不可求的事情。而且现在备孕不再是女性一个人的事情，男性在备孕中的角色也同样重要，男性备孕也需要调理。

文章图片
案例：
34岁的周强是一名工程师，平时的工作就是程序软件的开发。周强大学一毕业就来到广州工作，在这里也打拼了2年多了，由于自己的工作比较突出，所以周强在广州也买了房，付了首付，逐渐站稳了脚跟。
但是由于平时工作原因，所以周强圈子也比较窄，所以周强很难结交新朋友。所以周强到了30多岁都还是孤身一人。连家里的父母都开始着急了，担心儿子要打一辈子光棍了。周强为了给父母交代，也开始主动参加一些活动，去结交认识新朋友。

文章图片
于是在一次机缘巧合的情况下，周强认识了小丽，俩人年纪相仿，而且又是老乡。自然有说不完的话题，俩人彼此互相都有好感，所以俩人决定携手共度余生。
由于俩人年纪也不小了，所以结完婚后，也准备要一个孩子了。但是备孕了半年发现，并没有结果。周强也觉得奇怪，后还是小丽建议俩人去医院做了检查。经过检查后才知道，周强的精子存活率不高，精子质量很差，所以很难备孕成功。

文章图片
【3种食物是精子“催化剂”，备孕不妨多吃，或能喜迎“虎崽”】但是周强不肯放弃，在医生的建议和指导之下，回去认真调理，然后按时补充营养，坚持锻炼，想要提高自己的精子质量。终于皇天不负有心人，周强和妻子的努力终于有了回报，俩人终于成功迎接了属于自己的虎宝宝。
3种食物是精子“催化剂” ，备孕不妨多吃，或能喜迎“虎崽”
白瓜子油
想要提高自己的精子质量，男性在日常饮食中必须注重营养补充，可以适当补充一些对提高精子质量有帮助的食物，如白瓜子油。富含维生素E ，也就是生育酚，能够提高男性精子质量，提高精子细胞的活力，有助于增加精子数量。还富含植物甾醇、活性生物触媒等物质，能够促进雄性激素分泌，促进精子分泌，对男性备孕提供帮助。

文章图片
牡蛎
牡蛎属于海产品，富含丰富的锌元素，锌元素属于微量元素，能够提高男性生理功能，保护男性健康，为男性备孕保驾护航。
枸杞
不要小看枸杞的作用，枸杞作为一种中药材，富含丰富营养物质，枸杞不仅可以改善气血，还能改善腰酸背痛，身体疲惫，虚弱无力的情况，能够帮助补精，改善男性弱精。

文章图片
最后备孕是一件需要长期坚持的事情，大家不能因为短暂的失败而轻易放弃，平时生活中要控制改善自己的饮食结构，坚持健康的生活作息，可以适当补充一些营养的物质，改善身体状况，调整好心态，相信一定可以很快好孕。