在准备把孩子送往幼儿园的时候 ， 家长在家就要给孩子培养出一个固定的时间段 ， 每天只要到了那个点就让孩子去睡觉 。 这样时间长了 ， 就算你不提醒 ， 到了那个时间段 ， 孩子自己也会觉得困 。

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二、让孩子独立睡觉
很多家长在孩子上幼儿园的时候 ， 也习惯带着睡觉 。 抱在怀里 ， 睡前讲故事 ， 或者是听音乐 。 这种情况下 ， 孩子到了幼儿园 ， 离开父母的怀抱会非常不习惯 。 所以在孩子上幼儿园的时候 ， 就鼓励他自己独自睡觉 。

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三、早上不要睡懒觉
早睡早起 ， 更有利于身体的健康发展 。 如果孩子每天都睡懒觉 ， 那么在午睡时间 ， 孩子就感觉不到困意 ， 很难能够睡觉 。 所以不管是假期 ， 还是平时 ， 父母都尽量让孩子早睡早起 ， 养成一个良好的作息习惯 。

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育儿小贴士 幼儿园午睡对孩子来说有很多好处 ， 所以家长要及时的配合学校的老师 ， 给孩子们养成一个良好午睡的好习惯！
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