口腔健康|2021世界口腔健康日主题是什么口腔健康小知识科普口腔健康

今天是世界口腔健康日，口腔健康问题不容忽视，今年的主题是“为健康口腔而自豪”，在日常生活中很多人对口腔健康还存在一些错误认知，下面小编就带来口腔健康小知识科普。
2021世界口腔健康日主题是什么
3月20日是世界口腔健康日，今年其主题是“为健康口腔而自豪”。

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2013年世界口腔医学大会把日期调整为3月20日，主要原因是为了避免与同一时期举办的世界牙科大会(FDI World Dental Congress)发生冲突，同时官方给出的另一个解释是这个日子包含了口腔健康的“密码”。
“3/20”所代表的口腔健康包含着三层含义：
(1)老年人在暮年之际应当还有20颗自然牙(我们现在常说的口腔健康“8020”目标，也是指当人们80岁的时候拥有20颗自然牙);
(2)儿童应当有20颗乳牙;
(3)成人有32颗牙齿，其中0个龋洞。
这些数字组合起来，便构成了3/20。
口腔健康小知识科普
尽管人们越来越重视口腔健康，但是日常生活中，公众对口腔健康存在很多知识盲区、误区。下面这些口腔健康小知识，你了解吗?
——女性备孕、孕期都需查查口腔
“孕妇的口腔健康不仅关系到孕妇自身的健康，还与胎儿的生长发育息息相关。”赵继志说，女性孕前的口腔健康不容忽视，在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔隐患，不要带着口腔疾病怀孕。
此外，女性怀孕后，由于内分泌及生活方式的改变，易出现各类口腔疾病。如果孕前没有做过口腔检查，发现怀孕后也应及时去看牙医，并要特别向医生说明已怀孕。
此前国家卫健委发布的《中国居民口腔健康指南》也表示，有比较充分的证据表明，孕妇患有牙周病，可能会导致婴儿早产，或出生时低体重。孕妇钙摄入不足则会影响胎儿牙齿发育。
“孕期应每三个月进行一次口腔检查，使孕妇了解孕期口腔疾病对胎儿产生的不利影响，消除孕妇口腔治疗的误区及恐惧感，提高孕期口腔疾病就诊率、治疗率，降低孕期口腔疾病的风险。” 赵继志说。

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——护牙，光靠刷牙还不够
对于保护牙齿，刷牙是常识，但你刷牙的方法真的对吗?光靠刷牙能保护好牙齿吗?
“刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康，但是采取正确的刷牙方法是前提。”北京协和医院口腔主治医师董海涛提倡用巴氏(Bass)刷牙法刷牙，每天至少要有效刷牙2-3次，晚上睡前刷牙尤为重要，还要选择“保健牙刷”，提倡使用含氟牙膏。
此外，董海涛说，在每天刷牙后，应配合使用牙线帮助清洁牙间隙。如果沉积在牙齿表面的牙菌斑没有及时地被清除掉，就会被唾液中的钙离子不断地钙化，在牙齿表面形成牙结石。
“牙结石质地较硬，附着较紧，刷牙是刷不下来的。” 董海涛说，洗牙可以去除刷牙等其它口腔清洁措施不能去除的牙菌斑、牙结石以及牙齿表面的一些着色。

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——刷牙出血，别不当回事
现实中，刷牙出血是较为常见的现象，大多数时候人们都选择了忽视，很多人甚至已经习以为常。但专家表示，刷牙出血，有时正是口腔疾病的早期信号。
“牙周疾病最早期的一个信号是刷牙出血。”董海涛介绍，如果早期没有注意到这种信号，没有进行及时治疗，牙周疾病发展到了晚期，就会出现牙齿的松动移位，直至脱落。

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