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它是温和的补铁剂，内含丰富的乳酸亚铁成分，这是一种有机的二价铁，进入人体后可直接被利用吸收，吸收率高，不像普通食物里的铁元素，还需要转换才能被肠胃吸收，吸收率很低 。并且它还特地添加了富锌蛋白粉，目的是再进一步提升乳酸亚铁的吸收率，同时呵护肠胃，减少铁对肠胃的刺激性，当身体补充了足够的铁元素，生长发育缓慢的问题也就迎刃而解了 。
2.运动锻炼，坚持早睡
除了饮食之外，运动和睡眠对身高影响也是很大的，能帮助长高的运动有：跳绳、打篮球、游泳、跳舞、跑步等，每次锻炼40分钟，1周4练，晚上尽量23点之前上床睡觉，养成早睡的习惯，这样就不会错过身体分泌生长激素的时间段了，这对长高有益 。
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