宝宝|儿科医生:这种常见辅食,看似喂饱孩子其实没营养,还会造成积食( 二 )
1)影响营养吸收,导致发育落后:米汤、菜汤、肉汤、汤泡饭等食物,本身营养物质的含量就少得可怜,让宝宝看着吃饱了,实际上却出现“营养不良”的现象。
2)影响孩子的咀嚼能力:适当的辅食不光能够为宝宝的成长提供营养助力,还能锻炼宝宝的咀嚼能力。如果常吃一些汤泡饭和米汤菜汤的话,孩子的咀嚼能力得不到锻炼。
3)增加肠胃压力,引发积食:没有经过充分咀嚼和消化的食物进入肠胃,会增加宝宝的肠胃负担,增加宝宝的肠胃压力。没有被消化的食物会积存在宝宝的胃中,引发宝宝积食。
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写在最后:正确的辅食喂养应该做到这几点第一点:根据宝宝的月龄,选择适合宝宝的辅食,以及喂养次数。
6个月:以母乳或者奶粉喂养为主,每天加一次辅食。
7~9个月:增加辅食喂养次数,一天喂2~3次。搭配母乳,每次保持600毫升以上。
1~2岁:以辅食为主,母乳和配方奶为主。
第二点:正确选择宝宝的辅食
宝宝的辅食内容应该根据宝宝的发育特点,专门准备。在这里推荐一本《辅食每周吃什么》,专门为0~3岁的宝宝准备。
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这本书对宝宝的辅食添加做出了详细的建议,甚至还细致地将0~3岁宝宝的辅食添加分为不同的时期,在辅食添加早期,甚至将宝宝每周的辅食内容都详细地列出来,为宝妈提供了参考。
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上面所述的建议就是来源于书中。书中还有很多精致的食谱,比如南瓜粥,水果粥等等,考虑到宝宝饮食习惯的同时,,丰富了宝宝的营养需求,非常适合宝妈们的需要。
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