怎么才不害怕鬼怎样才能不害怕鬼( 二 )

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总结：没必要这么被动把自己当成弱势群体，对自己的能力自信点，不要再把自己当成对方的猎物。同时你也可以这么想：若你执意要找我麻烦，那么我将会以我的方式把你们找出来，用尽一切卑鄙，丧尽天良，残忍的方式对待你，甚至你还在世上的亲人子女。并且我会保证我不是个随便就算的人，我的怒火将会燃烧至地狱的尽头，直到撕碎你的灵魂为止。
如何克服怕鬼恐惧心理出现怕鬼的恐惧症，主要是因为心理因素的影响了，引起的原因可能是与日常的生活环境以及自身行为性格有关。只要保持良好的心态，用一些办法来进行治疗，就能够缓解。平常的时候可以转移一下注意力，比如说看看电视剧什么的，这样就可以解决怕鬼恐惧症。
许多人在年轻的时候，就喜欢看一些鬼片，久而久之就会出现怕鬼恐惧症。其实现在是科学文明的社会，也不用过于担心，这是一种恐惧心理了，对于怕鬼的这种情况，也是能够进行缓解的，需要及时的进行治疗，要不然会越来越严重，最后可能会出现精神分裂。
1、可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。
2、在进行治疗的过程当中，不要过于紧张，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，紧张的时候，我们身体的某些部位也会出现一些反应，在平常的时候要学会放松，这样才能够缓解紧张的心理。
3、使用脱敏疗法来进行消除，主要的目的就是接受恐惧的刺激，接触恐惧之后，也能够逐渐的适应，时间久了就不会出现恐惧的心理。
4、在睡觉之前不要开灯，如果说鬼最怕的其实就是光了，这个时候可以把灯打开睡觉，如果觉得光线太刺眼了，那么可以买一个眼罩，这样就会好，这个办法能够缓解。
5、怕鬼恐惧症出现之后，患者若是出现了一些躯体化的症状，比如说出现了头晕、呕吐的症状，那么这个时候就需要利用药物来进行治疗了，通过药物可以缓解患者紧张的情绪。
怕鬼主要的原因，就是因为患者以前看过太多的恐怖片了，时间久了也就产生了恐惧的心态，其实对于这样的情况，也不用过于担心，需要转移注意力，比如说可以听歌、看电视，这些都可以帮助患者转移注意力，消除患者的恐惧，帮助患者克服恐惧。
怎样才能不怕鬼呢？你害怕鬼，是因为胆小，还是因为信奉鬼神这一类的民间俗说?
世间本无鬼，绝大部分都是心理作用导致害怕，可以多尝试调节一下自己的心态，去面对这些情况，在不勉强的基础下去尝试，胆子自然就大了。
怎样克服怕鬼心理障碍出现怕鬼的恐惧症，主要是因为心理因素的影响了，引起的原因可能是与日常的生活环境以及自身行为性格有关。只要保持良好的心态，用一些办法来进行治疗，就能够缓解。平常的时候可以转移一下注意力，比如说看看电视剧什么的，这样就可以解决怕鬼恐惧症。
许多人在年轻的时候，就喜欢看一些鬼片，久而久之就会出现怕鬼恐惧症。其实现在是科学文明的社会，也不用过于担心，这是一种恐惧心理了，对于怕鬼的这种情况，也是能够进行缓解的，需要及时的进行治疗，要不然会越来越严重，最后可能会出现精神分裂。
1、可以进行自我暗示，每天晚上睡觉之前和早上起床之后，告诉自己，其实这个世界上没有鬼，相信自己，自己是最棒的，这样积极的心理暗示能够有所改变，学会接纳自己，培养自己的信心。

怎么才不害怕鬼 怎样才能不害怕鬼( 二 )

怎么才不害怕鬼怎样才能不害怕鬼( 二 )