饭饭妈妈育儿|宝宝到了周岁能不能吃大人饭？和你想的不一样，家长喂不对会坑娃( 二 ) 在照顾宝宝这件事上

毕竟宝宝需要的营养是全面且均衡的，而某些大人饭则更注重口感口味。
【饭饭妈妈育儿|宝宝到了周岁能不能吃大人饭？和你想的不一样，家长喂不对会坑娃】
比如大人吃烤肉的时候，就不能够让宝宝也单一地跟着吃烤肉，这种东西一是不好消化；二是口味较重；三是营养太单一。宝宝吃了之后不仅会消化不良，还可能会发生呕吐等情况，最重要的是，营养不全面，无法满足宝宝的正常发育需求。
一般来说，宝宝的饮食中应该包含肉蛋奶果蔬谷这几种类型，其中谷物也就是主食，主要提供能量。
水果蔬菜主要提供水溶性维生素和膳食纤维等营养，肉蛋奶则主要提供脂溶性维生素、蛋白质、矿物质等营养。所以，给孩子长期吃大人饭的话，就一定要注意食物的均衡和多样性。
④孩子是否拥有基本的饮食辨别能力
在大人饭中，我们经常会见到一些不可食用的香料，比如八角、月桂，或是食物的骨头、鱼刺等，大人们在吃饭的时候，知道去除这些不可食用的成分，但是有些宝宝却缺乏这样的意识和能力。
一旦宝宝误食，将会发生不良后果，影响到宝宝的身体健康。所以，在宝宝要吃大人饭的时候，一定要看看大人饭到底适不适合宝宝吃。
小璇在听了婆婆的话之后，顿时醒悟了：
宝宝能不能吃大人饭，最主要的还是看宝宝的实际情况，而不只能单凭年龄说事儿。
所以，家长们在判断孩子到底能不能吃大人饭的时候，也需要注意到这几点，另外，家长让宝宝吃大人饭之前，最好要先培养宝宝的自主饮食能力。
因为宝宝在开始吃大人饭的时候，自身对于自主饮食的渴望性也是很高的，培养孩子一个良好的自主饮食习惯、提高孩子的自主饮食能力，是开启宝宝健康饮食新篇章的一把钥匙。
写在最后
宝宝的饮食问题是关乎宝宝身体发育、成长、健康的重要问题，家长一定要做到足够的重视，切不要为了省事，让孩子一到周岁就开始吃大人饭。
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