15岁男生身高已有185公分，儿科医生：3物是增高王，多吃长高个陈女士有个儿子今年15岁

陈女士有个儿子今年15岁，名字叫轩轩，正在上初三，不仅成绩突出，而且小小的年纪身高早有185了，容貌干净帅气，在学校不管走到哪里都会令不少女生为之侧目。

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陈女士家有个大高个的孩子，便有很多家长询问她的养娃秘诀，才让孩子长那么高的。陈女士坦言，其实在小学时期的轩轩长得并不高，反而体型瘦瘦小小的，与同龄人相比还矮一大截。
当时，陈女士看到孩子身材瘦小，还总是隔三差五的就生病，经常感冒、发烧，心里十分着急。以为孩子是营养不足导致的，所以在平时的饮食上给孩子做了很多营养的食物。可孩子挑食的问题比较严重，做再多的营养的食物给他吃，随便扒拉两口便说吃饱了。

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后来，陈女士实在是没有了办法就带着孩子去医院检查了。医生告知是因为孩子缺乏铁元素严重，这便导致了孩子身高发育停滞、不长个。由于缺铁孩子肠胃黏膜萎缩，引起食欲不佳，之前盲目给孩子补充的各种营养压根吸收不了。
医生建议陈女士要及时给孩子补铁，避免孩子的生长发育就此停止了。陈女士听了后，便给轩轩及时补充铁元素，同时还注意给孩子吃一些利于长高的食物，还经常带着孩子出门运动。在给轩轩调理后，从孩子初一开始，身高就开始一路猛长，个子直奔180 ，才有了现在的大高个。

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15岁男生身高已有185公分，儿科医生：3物是“增高王” ，多吃长高个
1、鱼肉
鱼肉中含有丰富微量元素、矿物质以及卵磷脂的物质，不仅能够促进孩子的身体发育，而且能够帮助大脑发育好，让孩子在长高个的同时还变聪明。

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2、胡萝卜
它当中含有非常丰富的维生素A ，不仅可以对孩子视力有所帮助，还能促进孩子体内的蛋白质合成，最终帮助孩子的身高成长。

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3、黑大豆
【15岁男生身高已有185公分，儿科医生：3物是增高王，多吃长高个】黑大豆当中蛋白质的含量高于其他豆类，特别适合孩子在成长发育食用，是可以促进孩子成长发育的好食材。
孩子体质差，总是生病，还长不高、身材瘦小？儿科：多半的是缺铁导致的，可多吃1物调节
其实像轩轩这样的情况有很多孩子也会出现，但有些家长却没有注意，导致孩子的生长发育迟缓、长不高等等问题出现。像陈女士便及时发现，还给孩子调整好了，孩子自然就高了。一般来说，在孩子脸色苍白、体质差、挑食、注意力不集中的时候，孩子已经有了缺铁的“预兆” 。此时，家长就需要多多注意了，及时给孩子补充铁元素。

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医生建议在饮食中多给孩子吃些含有铁元素的食谱预防缺铁的发生，如：猪肝菠菜汤、蛋黄羹、瘦肉菠菜粥等等。平时在孩子饭后吃些补铁的来帮助改善孩子缺铁的问题。
一种刺激性小、吸收率高的补铁剂，其中乳酸亚铁是一种有机二价铁，可以被人体自己所吸收，而且与蔬菜中的三价铁相比吸收率会更高，能够及时帮助孩子补充足够铁元素。富锌蛋白粉对铁元素的口感有所改善，避免孩子在补铁的同时出现呕吐、反胃的情况。