经过两天假期孩子胖了8斤,多吃瘦身肉,补充高蛋白,高效瘦身
到了10月底气温逐渐回升 , 尤其是周末2天非常暖和 , 太阳暖烘烘照在孩子身上 , 让孩子不仅感受到暖和 , 又能感受到生命的活力 。 这么暖和的天气下 , 每位孩子的胃口都增长了 , 家长可以趁着晴朗的天气多给孩子做一些滋补菜滋养身体 , 平时不经常吃的牛羊肉可以拿出来给孩子吃了 , 秋天也是个干燥的季节 , 孩子还需要再多喝一些润燥汤 , 暖身润肺同时还能不咳嗽 , 大家一起行动起来吧!
今天介绍的这道菜就是红烧排骨 , 是许多小朋友都非常爱吃的 , 一起来看看吧!
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生活中家长可以经常做这道菜给孩子吃 , 相信许多人也会做 , 红烧排骨不仅营养美味 , 而且孩子非常爱吃 , 常吃可以有效提高免疫力 , 补充大量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育 , 长得更高更强壮 , 增强肌肉力量 , 变得更加壮实 , 身体素质更高 。
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【经过两天假期孩子胖了8斤,多吃瘦身肉,补充高蛋白,高效瘦身】排骨中不仅有大量的钙元素 , 而且还有丰富的蛋白质 , 脂肪以及孩子身体发育所必须的氨基酸 , 孩子经常可以起到非常好的滋阴补身作用 , 如果孩子贫血那么吃排骨还能有效缓解缺铁性贫血的发生 , 对身体健康是非常有帮助的 。
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排骨美味营养 , 而且它的烹饪方法也是相当丰富的 , 许多人用排骨煲汤 , 当然最常见的就是红烧排骨 。 孩子吃了促进发育 , 女性吃了有利美容养颜 , 老人吃了有利预防骨质疏松 , 对全家人的身体健康都是非常有利的 。
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秋冬时节的干燥与低温让每个孩子都开始注重身体健康 , 孩子平时还可以多多锻炼身体 , 让自己的身体素质加强 , 秋冬时节更安康!
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