营养物质|女人怀孕后，常吃3种水果，宝宝出生后白白胖胖，别再傻傻分不清

女人怀孕后，常吃3种水果，宝宝出生后白白胖胖，别再傻傻分不清
现在是个看脸的时代，所以女人怀孕后都期盼自己生一个白白胖胖的可爱宝宝，所以孕妈就在吃上面很下功夫，她们认为通过营养饮食能改变宝宝肌肤，颜值和健康，却是如此，这样的做法是可行的，所以怀孕后的女人，要多吃水果补充维生素等营养成分，这样就能让宝宝吸收更多的营养物质从而发育的很好，拥有完美肌肤哦。所以小编今天给大家介绍4种怀孕期间常吃的水果，这样宝宝出生后宝宝胖胖又健康，别再傻傻分不清啦~

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1、圣女果
咱们不要小看圣女果个头小，它可是含有大量的番茄素和维生素，长期吃圣女果能够使肌肤白皙有光泽，孕妇经常食用不仅能改善自身暗沉无光的肌肤，还能让腹中胎儿皮肤得到更好的发育哟，宝宝出生后肌肤细腻光滑有光泽哦。
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2、猕猴桃
猕猴桃声称“水果之王”，可想而知其中含有大量的维生素和营养物质，而且补充大量的维生素本来就有美容养颜的效果，能够帮助人体调节黑色素沉淀，促进排除体内的毒素，多吃猕猴桃不仅能改善孕妇本身肌肤，还能助胎儿拥有白皙细腻的肌肤。

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3、苹果
它是一种人尽皆知的美容养颜水果之一，苹果中含有大量的维生素和果酸，在人体中可以产生血红色，这种神奇的物质能帮助胎儿肌肤更好发育，吸收大量维生素的宝宝将来肌肤会更加光滑细腻。而且苹果中大量的铁元素能够帮助孕妇增强体质，这样就能减少身体排除毒素，对宝宝健康发育也是很有帮助的。
小编以上给大家介绍的3种水果，怀孕期间孕妇多吃不仅对自己好，对腹中胎儿健康发育也有好处哦，但是妈妈们不要为了让宝宝拥有完美肌肤，不注意合理饮食，千万切记不要暴饮暴食，不能贪嘴，要少食多餐，均衡营养哦。怀孕期间的你，吃对水果了吗？别再傻傻分不清楚啦！孕期的妈妈们，赶紧行动起来吧！