清淡点的家常菜有 ， 清炒莴笋丝、蚝油生菜、清蒸鱼、青豆炒肉等 。清炒莴笋丝是一道色香味俱全的传统名菜 ， 莴笋含有少量的碘元素 ， 它对人的基础代谢、心智和体格发育 ， 甚至情绪调节都有重大影响 。
清淡点的菜谱
文章插图
蚝油生菜是一道广东常见的特色菜肴 ， 属于粤菜 ， 是利用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成 ， 该菜营养丰富 ， 鲜嫩可口、清鲜润滑 。
【清淡点的菜谱】 清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜 ， 主要原材料有鱼、生姜、香蒜等 ， 口味咸鲜 ， 鱼肉软嫩 ， 鲜香味美 ， 汤清味醇 ， 是舌尖上的美食 。
青豆炒肉是一道色香味俱全的名菜 。青豆清甜可口 ， 与高蛋白的肉类相搭配 ， 便可做成一道美味而有营养的菜肴 。
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